2014年12月「遠離過敏，輕鬆照顧氣喘兒」編輯導覽隨著季節交替，氣溫冷熱落差，如果家中有氣喘兒，氣管容易反應過度而收縮、阻塞，尤其夜咳嚴重，難以入眠，影響作息，讓家人擔憂。以臺北市兒童為例，每４人就有１人氣喘，比起１０年前，氣喘兒人數是過去的５～６倍，假如孩子咳嗽、打噴嚏持續2～3週，就可能是過敏而非感冒。面對氣喘風暴，家長該如何遠離氣喘誘因，讓孩子安心呼吸，健康長大？
本期《大家健康》雜誌封面主題，是家有氣喘兒的照護寶典，帶你一起打破過去照護氣喘兒的迷思，更輕鬆地照顧氣喘兒。
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■特別企劃：工作了一整年，不少上班族開始對工作產生倦怠，年底又將掀起一波轉職潮，如果你覺得工作只是為了迎合主管要求，最後只為錢而活？對於自己的工作，覺得了無新意，逐漸喪失工作的慾望。讓專家教你怎麼轉念，重燃工作魂！
2014年11月「用對方法，糖尿病好控制」編輯導覽 2014年10月「擺脫憂鬱情緒，別讓心靈過勞」編輯導覽臺灣的上班族，很憂鬱！根據董氏基金會在2014年5月針對上班族的調查結果，發現高達209萬人有明顯的憂鬱情緒，而讓人感到憂鬱的主因就是工作。本期《大家健康》雜誌告訴上班族擺脫憂鬱情緒的好方法，包括常遇到的職場難題、如何正向思考提升工作力、如何工作更順心等。
一般民眾誤以為心情不好就是憂鬱症，其實不然，像有人失戀，情緒一度低落，和朋友談一談，慢慢有些釋懷，狀況漸漸變好，就屬於正常的情緒波動。憂鬱症診斷的定義須包含：持續2周的睡眠改變（幾乎天天失眠或嗜睡）、食慾的明顯改變（增加或變差）或幾乎每天覺得疲累等身體症狀。臨床上常見的身體症狀包括胸悶、心悸、腸胃不適、肌肉緊繃或酸痛、骨頭關節酸痛、頭暈、頭痛、背痛、胸痛等。若有上述不適，建議要及早尋求專業協助。'
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■特別企劃：更年期不適，需要補充女性荷爾蒙嗎？許多婦女原本要接受荷爾蒙治療， 後來看到「更年期補充雌激素恐罹癌」的新聞報導便猶豫了，擔心會增加癌症風險……，事實真是如此嗎？
大家健康雜誌103年9月號「揮別身心不適，優雅度過更年期」編輯導覽
有些女性40多歲就開始遇到更年期的問題，亦有人因工作壓力，導致更年期提早5年報到。面對更年期，女性可能會出現不少身心不適的症狀，包括熱潮紅、盜汗、心悸、失眠、食慾不振等，甚至原本個性溫順的女性，到了更年期，變得易怒、情緒化，該如何調適面對，照顧自己的身心？
本期《大家健康》雜誌，詳細的告訴讀者，面對身心的轉變、更年期的煩躁該如何正確面對。從解讀身體症狀，到了解心裡遇到的問題，周邊生活的改變，一一為讀者細說。男性讀者閱讀本期雜誌，亦能懂得體貼另一半。
103年8月「工作不窮忙，將壓力轉為動力」工時長、休假少、壓力大，不少上班族在職場工作久了，或多或少都會產生倦怠，如果長時間不注意，沒有適當紓解壓力源，很容易就引起身心的健康問題，積壓成病。
本期《大家健康》雜誌是本實用的職場工作整理術，教上班族學會在職場溝通，解決問題，紓解壓力。如果你是職場菜鳥，這期《大家健康》雜誌，不少專家談論職場工作的經驗，適合你了解。如果你是工作多年的職場老鳥，這期《大家健康》雜誌，不少職場狀況題，你可能遇過，甚至不知如何解決，我們都為你一一解答。
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■特別企劃：想美白、保濕、抗老，哪些面膜能滿足需求？我們的報導，列表解析，教你看懂面膜成分不受騙！
大家健康雜誌2014年7月號「瘋跑步，跑對了才健康」
「你要不要去跑步？」、「你有參加這次路跑嗎？」跑步、路跑，甚至進階的馬拉松、鐵人賽事，都成了一股瘋潮。據統計，去年台灣有近300場路跑活動，今年更突破400場，可見路跑活動的風行。
運動的目的無非為了健康，但是近期運動傷害門診的求診人數，卻增加了10～15％。到底怎麼跑才能遠離膝蓋、腿部的痠痛與傷害？怎麼跑，才真正跑出健康、安全，享受路跑的樂趣？如果想挑戰馬拉松，該怎麼準備？本期《大家健康》雜誌封面主題採訪骨科、復健科、中醫，還有路跑專家，告訴你用對方法跑步，透過正確的練習，才不會因肌肉、韌帶或關節受傷而損害健康。
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大家健康雜誌103年6月號「微整型，怎麼選才安心？」
根據一項網路搜尋排行榜顯示，今年10大熱搜母親節禮物，「微整型」首度擠進前10名，顯見微整型愈來愈受到民眾選擇，成為母親節禮物的新寵。而相關的淡斑、美白產品或凍齡霜等產品，分別高踞排行榜的3、4名，愛美是人的天性。可是真的每個人都適合微整型嗎？
本期《大家健康》雜誌封面主題詳細告訴你，微整型怎麼做？該注意哪些安全？還有如何懂得整型前的評估和整型後的保養。
特別企劃是我們在截稿前，緊急新增的報導，關注上月21日發生的重大社會事件──北捷喋血案。這個慘劇背後，隱藏不少問題，尤其情緒教育及心理健康問題，更引起重視。《大家健康》雜誌透過專家、醫師，探討這個事件後，撫平傷痛，我們可以做的事。
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103年5月編輯導覽「擊退乳癌，迎接美麗人生」
乳癌，近年來一直高居女性罹患癌症的第一位。不少有家族史的女性極為擔心自己未來是否也會遭到乳癌的侵襲，去年中，有家族乳癌病史的影星安潔莉娜裘莉，選擇切除雙乳來預防乳癌，引起許多討論，究竟有家族史的高危險群，真要像安潔莉娜裘莉一樣，切除雙乳來預防嗎？本期《大家健康》雜誌封面主題，我們請醫師告訴女性朋友完整的答案。
乳癌並不可怕，怕的是不懂得預防，不懂得治療、抗癌的方法。該如何才能遠離乳癌威脅，我們提供多面向的預防方法。除此，本期封面主題內容也含蓋治療及抗癌的層面，包括：「懷孕時得到乳癌，治療和小孩該如何取捨？」、「治療期間切除乳房，是否該立即重建」、「抗癌期間該怎麼吃？」等問題。
大家健康雜誌103年4月號編輯導覽「教養的智慧，成功父母這樣教」
每一個父母都同意，教養孩子要有「愛」。當然也認為自己愛孩子，認為自己的教養方式是為了孩子好，可是卻常出現一個現象，那就是孩子似乎感覺不到父母的愛，難道父母表達愛的方式和教養方法錯了嗎？
不少父母都覺得孩子難教，甚至不知如何和孩子談心，本期大家健康雜誌封面主題，我們特別設計一些實戰案例，為父母剖析教養的觀念和方法，告訴讀者，「教養的智慧，成功父母這樣教」！
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■特別企劃：最近有許多人迷上路跑，可是想參加路跑，如何挑對適合的慢跑鞋？想減少運動傷害，護膝、護踝、髕骨帶有用嗎？自我訓練時又該注意什麼？本期雜誌有特別報導，看看專家的提醒，讓自己輕鬆入門，成為路跑達人！
大家健康雜誌103年3月號「聰明擊退胃食道逆流」精彩導覽
「胃食道逆流」是一種常見的消化道疾病，許多人有過這樣的經驗，有時覺得喉嚨有異物或是胸口有灼熱感，「胃食道逆流」也就是俗稱的「火燒心」。
如果三餐不規律，生活作息不正常，加上愛喝咖啡，經常吃消夜，出現胃食道逆流的比例就很高，目前台灣的盛行率約在10％至20％（即每10人就有1至2人有胃食道逆流的問題），可是發病初期容易被忽略，千萬不能小看這個疾病，因為嚴重可能誘發食道癌！。
103年1&2月合刊號「吃對真食物，打造無毒飲食方式」
去年（2013年）全民選出最具代表性的字「假」，原因與我們每天吃的食物脫不了關係。我們可能都難以置信，甚至懷疑每天吃進多少假食物，吃進多少商人調入的食品添加物。米可能混充、橄欖油沒橄欖、蜂蜜沒蜂蜜、蝦球沒蝦、雞塊沒雞肉……。
到底能吃什麼？哪些食物能吃？該如何選擇？一直是你我心中的疑惑，本期《大家健康》雜誌，就教你如何吃對「真食物」，打造無毒的飲食方式。我們教讀者3個飲食祕訣，遠離假食物。如果想要排毒保健康，怎麼做才不會傷身？我們也特別採訪專家新光醫院腎臟科主治醫師江守山、俠醫林杰樑遺孀譚敦慈，教讀者挑對真食材，提供他們的無毒採買術供讀者參考。
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■特別企劃：冷風颼颼，關節疼痛更明顯，很多人連走路都痛，索性不動。殊不知臥床一周，肌肉功能減少20％，專家教你簡易護膝運動，在家輕鬆動一動，濕冷的冬天也能向疼痛說掰掰！
102年12月抗發炎，打造防癌好體質
發炎的英文是Inflammation，原意是火燒，身體發炎時，局部或全部會出現紅、腫、熱、痛、癢症狀。為什麼身體會著火？會發炎？一般人對發炎的印象是急性發炎，常見有二大類型，一種是物理性傷害的發炎，像扭傷、撞傷、割傷、燙傷、凍傷、叮傷，是受到外來的急性傷害；另一種是細菌、病毒、黴菌微生物的入侵，像流感、泌尿道感染、肺部感染。
另一種慢性發炎，卻是身體的不正常表徵，許多研究顯示，它可能與一些慢性疾病的形成有關，「時代（TIME）」雜誌曾將發炎形容為身體內的祕密殺手，並表示發炎可能會與心臟病、阿茲海默症及癌症等疾病有關。本期《大家健康》雜誌，封面主題即是告訴讀者不要小看「發炎」，如何遠離慢性發炎，輕鬆抗發炎。
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2013年11月號「血管老化，步步驚心恐致命」編輯導覽
心臟病目前已是國人女性的第二大死因，衛生福利部國民健康署，上個月公布一個最新的統計數據發現，女性在停經後，一過55歲的更年期門檻，心臟病死亡率就以「每老5歲翻一倍」速度飆升，這些都與更年期後的三高、腰圍失控有關。
本期《大家健康》雜誌，封面主題即是告訴讀者不要陷入「心臟病」危機。很多人有「害怕罹癌，卻不擔憂心臟病」的錯誤觀念，絲毫不重視心血管保養，並且有太多對心臟病的錯誤迷思。心肌梗塞像個不定時炸彈，永遠不知道何時會被引爆，我們教你提早發現、即早預防，正確地了解心臟相關疾病。
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心情整理術，打造工作能量
大家健康雜誌2013.10文／大家健康雜誌編輯部
日劇「半澤直樹」不僅在日本創下驚人的收視成績，火紅的劇情、人物角色，都抓住日本上班族的心，臺灣也跟著掀起這股「半澤」熱潮，媒體爭相報導劇情的發展，甚至經典台詞不斷重播。
《大家健康雜誌》102年9月「熟齡養生照護，陪父母幸福到老」編輯導覽
目前臺灣65歲以上的老年人口，占總人數10.4％，直逼242萬人，行政院經建會預估，到了2025年，老年人口將占總人口比例20.1％，意即平均每5人中，就有1名老人，臺灣將邁入「超高齡社會」。
人一定會面臨老化的問題，不管你現在是不是老年一族，未來都會是其中一員。老年該如何過得優雅？真正享受樂齡的生活？相信有健康的身體，才能做到。本期《大家健康》雜誌，教讀者認識老年時可能遇到的健康威脅，對年輕讀者來說，像是個生命的練習題，但未來一定會遇到。對於中年的讀者，上有高齡父母，該如何照顧他們的健康，更是需要了解的課題。
膝蓋要好，這樣保養才對
你是否覺得下樓梯時，膝蓋有點不舒服，上樓梯時有些辛苦，總是沒有力，甚至有蹲下去，站不起來的困擾。千萬別以為關節痛是老年人的專利，調查指出，三成五的青壯年曾有關節疼痛困擾，這些人常未等到受傷部位恢復健康，就急著回到運動場或職場，造成同一部位一傷再傷。本期《大家健康》雜誌封面主題，為你解開膝蓋疼痛的原因，請專家帶你護膝大作戰，教你保養膝關節的方法，避免疼痛牽制行動力！
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■吃出健康：小孩不喜歡吃肉，會不會營養不均衡，長不大？是偏食，還是另有原因？專家帶你找方法。
2013年7月「腸保健康，輕鬆排毒這樣做」
「腸道顧得好，百病不來找」，我們每天吃進的食物，都靠腸胃替我們消化並吸收營養，但一般人對腸道的認識，多半停留在消化功能方面，事實上，研究發現，腸道還具有訓練免疫細胞，甚至是表達情緒的功能。而腸道健康，不僅身體免疫力好、身心愉悅，膚質更富彈性與光澤！
而且健康的腸道，還能幫忙我們把毒素清除；相反的，如果腸道不健康，體內毒素一直累積，一旦腸道變成毒素壞菌的溫床，自然容易生病。
本期大家健康雜誌封面主題，針對現在最熱門的「清腸排毒」話題，告訴讀者想「腸」保健康，想輕鬆排毒，就該這樣做！
遠離菸害，非懂不可的事！大家健康雜誌102年6月號大家健康雜誌2013.06
許多醫學研究均已證實，吸菸不但是造成心血管、腦血管疾病的主因，世界衛生組織WHO亦指出，全球每年有600萬人死於菸害，且30％的癌症死亡和吸菸有關，而國內平均每25分鐘就有一人死於菸害。
本期《大家健康》雜誌封面主題，針對超乎你想像的「菸害問題」做探討，同時如果你或周遭親友想戒菸，卻找不到方法，我們也提供實用的戒菸方法供參考。特別企劃中，也有名人分享自己戒菸成功的過程，包括孫越、陳淑麗、趙舜、李王羅、蔡岳勳、小炳。
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「戰勝乳癌，啟動抗癌力」大家健康雜誌102年5月號
「為什麼得病的是我？」許多乳癌患者都曾有這樣的疑問和困惑，乳癌防治基金會董事長、澄清醫院中港院區院長張金堅指出，臺灣的乳癌病人中，僅有5％與遺傳基因有關，歐美約10％，也就是說，除了先天因素以外，有九成以上的成因，可能與後天環境有關。
據衛生署統計，臺灣過去20年乳癌年發生率成長快速，從1993年起，乳癌年發生率已超過子宮頸癌，成為台灣女性發生率居冠的惡性腫瘤，且每年持續增加中。本期《大家健康》雜誌封面主題，企劃一系列與乳癌疾病相關的內容，告訴病友或家屬治療的選擇、心理的建設與飲食的建議，最後還有病友分享自己對抗乳癌的歷程，讓病友更有信心憑藉正確的知識、及時的行動去擊退乳癌。
本期同樣與癌症相關的文章是前聯廣公司董事長賴東明分享的「與癌共生」。賴董事長首次在文章中，不忌諱地談自己得到腦瘤的病情，並以這篇文章與同樣罹癌的病友自勉，正面看待癌症的心態、理性選擇治療的方法等。
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小孩管不動，不是父母教養的藉口！
這期《大家健康》雜誌，為讀者帶來教養孩子的觀念與方法，期望每一位父母找到適合的方式，引導孩子走出自己的路。
大家健康雜誌2013.04文／大家健康雜誌編輯部
這次世界棒球經典賽，中華隊打出了佳績，也重新點燃國人對棒球的熱情，其中一個讓大家感動的關鍵人物是隊長彭政閔，他不但在球場上奮力拚戰，以身作則，激勵團隊士氣，場下更是熱心公益，長期捐助球具給偏遠球隊，球技和品格備受球迷肯定，很多人好奇他的父親究竟是怎麼教出這麼有禮、有成就的孩子？
