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大家健康雜誌 2017.08.  採訪整理/李郁璇、張郁梵

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喜歡化妝的人對「素顏霜」肯定不陌生!這是近期在網路上很火熱的化妝品,宣稱可以美白,還能蓋掉黑眼圈和痘痘,讓人一秒擁有好氣色,不少業者還強調這是一款添加多種保養成分的「保養品」,不僅可以當作日常底妝,還能敷臉,晚上擦完後還可以直接睡覺,無須卸妝。另外,還有一款「晚安蜜粉」,號稱是護膚品的保養粉,可以修復日曬後的黑色素沉澱,有效控制汗液及油脂的分泌,讓肌膚更具透明感。聽起來很厲害的商品引起不少愛美網友的詢問,但這些「美容聖品」真的像業者們說的這麼厲害嗎?

 

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大家健康雜誌 2017.07. 採訪整理/葉語容

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查理漢納為了拍《亞瑟:王者之劍》一片,花了他半年時間勤練健身,最後成功增重了9公斤肌肉,也實現了他對導演「體脂率不高於6%」的承諾。在戲裡多數武打場面都親自上陣,透過肢體成功地詮釋出亞瑟這個「街頭霸王」的特質,同時具有草根性與領袖氣質的魅力。

 

在臺灣,之前也有彭于晏、炎亞綸等明星號稱體脂率3%、3.3%,儼然把低體脂率當成「帥」的代名詞。然而,這種體能到底可不可行?會不會對健康造成傷害?一般人也可以練嗎?以下我們專訪專家好好來分析。

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大家健康雜誌 2017.07. 採訪整理/王錦琇

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午睡,不僅對心血管和血壓有好處,還能改善情緒、增強記憶力和免疫力。

然而,並非每間公司都有午睡時間,以下請來營養師和物理治療師,

指引忙碌的上班族,如何在短時間內恢復元氣!

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大家健康雜誌 2016.11.  文/葉雅馨、戴怡君、林明潔

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五成五的臺灣民眾認為超過「70歲」才是邁入老年,這是董氏基金會2016年針對22歲以上成年人進行的調查發現,有別於世界衛生組織定義65歲以上稱為老人,及許多國家明訂65歲為退休年齡。

 

這項調查在201678月於全國抽取高中職樂齡學習中心、社區大學、老人服務中心及相關心理健康團體,共145個單位,回收有效問卷3,359份,調查結果如下:

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大家健康雜誌2016.09諮詢/韓偉(新光骨科運動醫學中心主任)、蔡秀純(臺北市立大學運動科學研究所副教授兼所長)

採訪整理/張慧心 

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有運動習慣是好事,但若勉強做超乎自己能力的運動時,

不小心造成了運動傷害,反而得不償失!哪些是常見的運動傷害呢?

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大家健康雜誌2016.09諮詢/簡鸞瑤(劉桂蘭中醫診所中醫師)、吳建隆(臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫師)

採訪整理/葉語容

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近兩年「按摩小腿肚」的日本翻譯書很暢銷,宣稱按摩小腿肚對健康幫助很大,

書中除了介紹怎麼按摩肌肉以外,有些也加入中醫「穴道」的概念。

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全民瘋養生 今天你排毒了沒? 

 

坊間養生書籍琳瑯滿目,似乎掛上排毒、延緩衰老、食療等,就像聖經般神聖,
跟著流行的養生法做,真能長壽嗎?想排毒,真的需要每天排便3次?
看看專業的醫師和營養師怎麼說。

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大家健康雜誌 2015.11 文/莫詩敏

 

秋冬天氣乾涼,若嘴唇常乾裂脫皮,

選擇哪一種成分的護唇膏,保濕效果最好?

若想兼具防曬功能,又該如何挑選?

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2015.09  文、攝影/羅珮云

 

當經期遇上潮濕悶熱的氣候,使用衛生棉總是感覺濕濕悶悶,

走起路來會磨擦又卡卡的,甚至要擔心會不會外漏?

最近衛生用品架上多了很多棉條的選項,棉條該怎麼使用?

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大家健康雜誌 2015.08 文/梁雲芳

用洗碗精清洗餐盤、碗筷,

害怕清潔劑殘留嗎?該如何正確清洗?

選購洗碗精又該注意什麼?

用洗碗精洗碗,家庭主婦最擔心的是界面活性劑的成分殘留在餐具上。想快速去掉油垢,新聞報導建議,將清潔劑加入溫水中,再放入碗盤浸泡20分鐘再洗,不經令人好奇用此種洗法,是否洗碗精也較不容易殘留?到底如何清洗才能洗得乾淨、用的安心?

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大家健康雜誌 2015.08 文/胡恩蕙

 

老人家總說家中有小孩後就不要養寵物,以免小孩容易過敏?

這是真的嗎?怎麼確定孩子是否對寵物過敏?

 

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大家健康雜誌2015.04文/陳軒凡

 

玉晴還有兩個月要結婚,

媽媽說結婚前去挽面,會讓皮膚更好、妝更貼,

但新祕化妝師卻不建議,怕造成紅腫影響皮膚狀況,

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大家健康雜誌2015.03文/陳軒凡

 

女人總希望自己的肌膚年輕透亮,

想當凍齡美人,定期上醫美診所保養又太傷荷包,

當廠商推出宅在家也能輕鬆上手的美顏機、洗臉機,

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大家健康雜誌2015.03文/葉語容

 

跑步是許多人樂愛的運動,但你的跑步姿勢正確嗎?

想要更輕盈的跑步,遠離痠痛或受傷,核心肌群的訓練不能少,

讓專家教你跑出好成績又不傷身!

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文/大家健康雜誌編輯部

 

很多人都有胃部不適的經驗,到底何時要立即就醫?吳明賢醫師表示,如果胃疾合併血壓、心跳、體溫的變化,像噁心嘔吐時會出現心悸、流冷汗、血壓飆高等症狀,最好盡速就醫治療。若有以下症狀,也請注意程度是否惡化。

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【大家健康雜誌2009.11文/朱晏榆、魏婕綝】

 

重聽,似乎不再是年長者的專利,

據耳鼻喉科醫師的看診經驗,求診病人7位就有1位年輕人聽力受損,

什麼原因造成年輕人聽力減退?如何從生活中留意細節、保護聽覺?

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2010.12文/吳宜亭

 

冬天如何擺脫乾癢,讓皮膚水嫩有彈性?

必學的保養祕技,讓肌膚粉嫩有彈性。

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【大家健康 2008.05 文/康以玫】

 

還在抱怨沒時間運動嗎?有個實惠又不花錢的運動方式,就能為你簡單儲存健康,那就是「走路」。
也許有人會疑惑「走路算運動嗎?」「走路能促進健康?」其實在適當的「運動強度」和「步行距離」,它可是輕鬆又省錢的運動呢!《大家健康》特別企畫,教你如何正確「走」對路!

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2011.11文/涂筱鈞、李明瑾 

皮膚莫名凸起一塊,

用力擠會有白色分泌物還會愈長愈大,

這可不是單純的青春痘而是粉瘤,

一不小心可能會發炎感染,

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【健康產業訊息動態】  文/楊育浩

經濟部工業局今年(2014年)推動「健康促進服務產業發展推動計畫」,阿瘦實業是計劃夥伴之一,透過政府計畫輔導,建置了「足幸福美健服務」。

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阿瘦實業「足幸福美健服務」,共分成六大流程:「ASKASO」:ApplyScanKnowAlbumSuitO2O,簡單說明就是「認識腳、買對鞋、問阿瘦」。

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