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黃豆飯 全穀飯 薛安栗營養師 蛋白質 胺基酸 五穀雜糧 維生素 楊素卿中醫師 乾果類 堅果類 菇類 海藻類 深色蔬菜 鈣質 鐵質 鋅

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偽食物 假食物 食品添加物 塑化劑 瘦肉精 毒澱粉 食品安全 三聚氰胺 文長安講師 食用香料 金惠民主任 磷酸鹽類 反式脂肪酸

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減肥 復胖 低醣減肥法 吳令怡醫師 高蛋白減肥 高脂肪減肥 林孟瑜營養師 酮酸中毒 尿毒症 糖尿病 血糖

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豆漿 減肥 復胖 侯雅苓營養師 劉怡里營養師 黃豆 蛋白質 熱量

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原文出自》 5祕訣天天做，就能擁有好腸道

 

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清腸 腸道蠕動 腸道健康 張涵郁醫師 便祕 憋尿 腎臟炎 腎結石 李宗熙主任 溫開水 冰水 放屁 糞臭素 消化系統 宿便

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進食時機 進食分量 應酬族 聚餐 謝宜芳營養師 沙拉醬 青菜 炸物 甜點 體脂肪 白天進食 皮脂醇 控制熱量 控制體重 少量多餐 荷爾蒙

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堅果 心臟病 得舒飲食 高血脂 高血壓 潘文涵教授 許惠玉主任 骨質健康 全穀根莖類 高鈣 蕈菜類 果菜類 海藻類 低脂奶 豆製品 穀類 天然果乾

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烤肉 致癌物 鋁箔 錫箔紙 高血脂 腎臟病 高尿酸 烤焦 燻煙 趙強營養課長 林孟瑜營養師 林杰樑主任 錫鋁中毒 交叉感染 暴飲暴食 林美慧烹飪專家 澱粉類 糖尿病 高血壓 痛風

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防骨鬆 骨質流失 簡怡雯營養師 維生素D 含鈣食物 維生素C 膠原蛋白 骨質疏鬆症 優酪乳 牛奶 深綠色蔬菜 酸性體質 咖啡因 高鈉食物 加工食品 高纖食物 高鈣海帶 豆製品 低脂起士 小魚乾

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涼補 溫補 平補 三高患者 羊肉爐 葉裕祥主任 心血管疾病 高血壓 糖尿病 高血糖 高血脂 痛風 腎臟病 子宮肌瘤 癌症 血虛 滋陰補血 莊世玟組長 高普林 尿酸

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進補 立冬 麻油雞 薑母鴨 莊世玟組長 羊肉爐 當歸鴨 藥燉排骨 楊素卿中醫師 糙米四神排骨粥 平補藥膳 當歸生薑羊肉湯 十全大補湯 高麗參雞湯 三高患者 麻油猴頭菇

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保健食品 抗氧化 翁慧玲營養師 交感神經 EPA DHA 自由基 維他命B群 藥物 交互作用 肝臟負擔 β胡蘿蔔素 茄紅素 維生素C

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鮮奶 優酪乳 簡怡雯營養師 維生素D 鈣質 膠原蛋白 骨質疏鬆症 酸性體質 骨鬆 奶精 鈉磷平衡 草酸 鈣質吸收 牛奶補鈣

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紫菜 海苔 黃麴毒素 孫雅祺營養師 堅果 吳冠蓁營養師 高血壓 腎臟病 花生

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紫色洋蔥 洋蔥 劉啟琴營養師 大蒜 抗氧化 防癌 尤志誠洋蔥達人 李靜姿醫師 食療 洋蔥泡酒 膽固醇 抗凝血 防止血栓

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抗發炎 乳癌 高油脂飲食 油炸飲食 蔡愛真總監 柳秀乖保健師 張金堅醫師 醃製食物 煙燻食物 燒烤類食物 紅肉 李婉萍營養師 全穀堅果 脂肪酸 減油 減糖 酒精 自由基

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原文出自》 外食族5招聰明吃

 

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外食族 王正旭主任 楊素卿中醫師 均衡飲食 簡怡雯副教授 膽固醇 慢食 癌症 菸酒 肉類 脂肪

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原文出自》 怎麼健康吃魚？

 

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深海魚類 鯊魚 旗魚 魚皮 魚油 大型魚類 均衡飲食 多樣化飲食 omega-3 養殖魚業

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·         原文出自》   紅豆水、奇亞籽、豆漿減肥，小心傷腎又傷身

 

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奇亞籽減肥 張斯蘭營養師 夏子雯營養師 紅豆水 番茄減肥法 豆漿減肥法 鉀離子 利尿 高鉀食物 鼠尾草 腸阻塞 亞麻油酸 Omega-3 基礎代謝率 普林值 酮酸中毒 低熱量飲食法 高蛋白減重法

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原文出自》    咖啡傷胃，改喝紅茶能健胃？

 

 

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咖啡傷胃 咖啡提神 綠茶 紅茶 孫宜禎醫師 咖啡因 茶鹼 胃食道逆流 胃腸蠕動 廖嘉音營養師 下食道括約肌

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