大家健康雜誌2013.10文／張慧心、楊育浩 攝影／許文星
工研院出身的頎邦科技總經理高火文，本身是研發人員，也是優秀的經理人，在公司經營層面上，他思考成本的控制，讓效益達到最大；在員工的管理上，他想塑造健康的工作環境，還授權主管，每季一次，員工可利用上班時間運動。別懷疑，這樣每季實施一次「上班時間不工作在運動」，公司的績效愈來愈好。
頎邦科技是臺灣最大的LCD驅動IC封測廠，這幾年頎邦成為蘋果、宏達電等智慧手機大廠供應鏈，加上近期大電視的崛起，使得頎邦業績不斷成長，不論產量和技術，一直保持著領先全球的地位，去年更連續獲選為「臺灣科技前100強中的第14強」，是臺灣IC產業鏈中最為揚名國際的一環。
在頎邦成功的背後，一年365天，機器只能休息一天，讓機器保養。至於生產線的員工，更需要輪替交班，才能確保接單完成。這樣的場景要一直維持並不容易，因為電子業的景氣波動愈來愈大。
要保持始終領先的地位，絕不能靠個體，必須整個團隊默契無間、彼此配合。「頎邦科技的每一位同仁都非常重要，事實上，也唯有團隊之間的默契與配合，才能支撐整個公司不斷前進和發展！」
想塑造健康的工作環境
要有健康的員工為基礎
文武兼具的高火文，從平日喜歡閱讀的專業書籍、企業管理、養生之道和人生哲理書籍中深深體會：「資歷愈是豐厚的公司，愈需要注重整體員工的健康。而要塑造健康的工作環境，則要有身體健康的員工為基礎。」
為了培養員工健康體魄及同仁間絕佳的團隊精神，高火文從進公司後便積極鼓勵同仁多參與各項運動──不只是為了個人的身心健康，也為了拉近同事們彼此間的距離。
從年輕時就是個「運動狂」的高火文，很早就體認：「適當和適量的運動，對於身心靈有很大的幫助，不但可增加專注力、體力與耐力、紓解工作的壓力，更可在無形中增強抗壓的能力，對問題的解決、決策的品質也大有幫助，對工作的績效也有所助益。」因此，雖然今年已54歲，比起同年齡的人，高火文身材保持得更好，人也顯得年輕而有幹勁，隨時元氣充沛體力佳，講起話來也中氣十足。
學生時代精通各種球類運動的高火文，很自豪地分享他的「運動履歷表」：學生時代，「籃、排、手、足、棒」各式球類運動無一不精，尤其是激烈的籃球運動，更是籃球校隊主將，經常馳騁於各校運動場中。
隨著年紀增長，高火文從事的運動種類，從快速激烈趨於緩和持久，像是爬山、跑步和游泳，就是他如今最常從事的運動。「從事什麼運動並不重要，重要的是，要讓自己流流汗，持之以恆，效果才會慢慢展現出來。」偶爾，他也會和同仁們打打籃球，讓自己酣暢淋漓的流一身汗。
渡日月潭、攀玉山
帶領員工完成壯遊
高火文至今仍保持每天運動的好習慣，地點則就近選擇園區內附近設施，他深信「獨樂樂不如眾樂樂」，好東西要跟好朋友分享，自己在運動過程中得到很多樂趣，平常也會帶家人和朋友到戶外走一走、爬爬山，到處看看，享受大自然的美，以及帶給心靈平靜跟舒適的感覺。
「健康生活，是經營公司的永恆之道。」十分鼓勵同仁運動的高火文，除了各廠區很早即推動戒菸，並提供員工定期健康檢查、營養師專業配膳外，更深信運動不但可強健個人體魄，更可成為拉近人際關係的媒介，讓同仁們在來往的互動上有更好的提升，間接增加團隊向心力。高火文經常帶著公司主管去爬山、運動或從事戶外活動，深信整個團隊日後在工作的默契上、合作上會更好。
大約從10年前起，高火文開始在每一季中，選一天帶領公司的主管們，到附近的山上走一走。「不用跑到太遠的地方，桃園、新竹、苗栗一帶就有很多高低小山，當天就可往返，空氣十分新鮮，從簡單到稍有難度，同仁們都覺得受益良多。」
高火文帶著大家從一些簡單和較小的山脈爬起，逐漸的，同仁們感受到爬山的好處，也覺得可以挑戰更高難度的活動，高火文就帶著大家計劃泳渡日月潭、騎車環島和爬玉山等。「雖然不是全體員工都參加，但當這群主管完成玉山攻頂行動時，那種成就感，久久難忘。」他希望讓主管們先感受到運動的好處和氣氛，繼而成為帶動公司3000多個員工運動風氣的動力。
「臺灣人口中的『三大壯遊』，頎邦科技很早就完成了泳渡日月潭、攀登玉山的紀錄，就差一個騎車環島！」高火文說，去年2012年底，公司特別選在12月8日出發騎摩托車去環島，並在12日12點12分12秒，這個特別的時刻，在臺灣最南端留下珍貴合照的畫面。
「我相信所有參加那次活動的主管，一定會印象非常非常深刻！」高火文很希望在整個過程中，主管同仁能夠體會到：什麼叫「成就感」！什麼叫「幸福感」！然後把這樣的感覺帶回到日常的管理工作上，讓公司所有的同仁都能有同樣的感受……大家健康雜誌臉書粉絲團每天都有健康實用的訊息，關心您的身心健康，快上網搜尋喔！
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