目前分類：元氣生活 (173)
- Oct 24 Fri 2014 08:55
電子發票有毒？小祕訣避開環境荷爾蒙危害
- Oct 06 Mon 2014 09:03
- 甩開疲累，工作不再卡卡！
- Sep 12 Fri 2014 17:29
- 廣告沒告訴你的保養品祕密
- Sep 03 Wed 2014 16:51
- 紅豆水、奇亞籽、豆漿減肥，小心傷腎又傷身
- Aug 04 Mon 2014 15:47
- 每天用10分鐘，塑身器材助你瘦？
- Jul 03 Thu 2014 08:28
- 果皮也能保濕去角質？省荷包的天然護膚品！
- Jul 02 Wed 2014 15:39
- 夏日夜跑，要注意的5個原則
- Jul 02 Wed 2014 15:28
- 愛上跑步，別讓運動傷害成憾事
- Jun 24 Tue 2014 09:26
- 被小黑蚊叮到癢不停，如何止癢？
大家健康雜誌2007.08文／吳宜亭
據報導，最近有些地區國小學童飽受小黑蚊騷擾，
有的小朋友雙腳被叮得像紅豆冰，受不了而拚命抓癢，反而傷口潰爛……
被小黑蚊叮咬後，最大惡夢就是癢到不行，不抓又很痛苦，
到底怎麼止癢才是最佳方法？
- Jun 18 Wed 2014 18:13
- 瘋瑜伽前哪些事妳該知道
【大家健康 2008.12 文／吳宜亭】
健康產業業者曾統計，光台北市就有18萬人學瑜伽，
中外影星如瑪丹娜、安潔莉娜裘莉、蔡依林等，都臣服在瑜伽魅力下，
到底這傳承五千年的印度修行法，
如何幫現代人淨化雜念、抒壓、追求身心平衡？
- Jun 02 Mon 2014 09:55
- 陪所愛的人走出躁、鬱陰霾
【大家健康 2008.10 文／吳皆德】
不睡、不吃、也不理人，成天頹喪的說活著好累……
只要一出門，就拚命買東西；遇到人，話就講不停，活力充沛好像用不盡……
面對憂鬱、躁鬱患者的反常行為，家人怎麼定心以對？
- May 26 Mon 2014 15:58
- 保養品含防腐劑，天天擦安全嗎？
- May 06 Tue 2014 08:59
- 梅雨季來臨，浴廁除黴大作戰
大家健康雜誌2007.05文／吳宜宣
五月，正值陰雨綿綿的梅雨季節，
對黴菌來說，是再適合不過的繁殖、活躍時期；
但對人類來說，黴菌不僅會讓人過敏、身體不適，
黑黑的足跡，更讓人看了不舒服，
- Apr 28 Mon 2014 17:14
- 敲打經絡真能瘦身？
- Apr 16 Wed 2014 17:08
- 嗜睡的原因？
企劃／楊育浩 文／吳宜亭
嗜睡症 戳破睡美人的童話
除了失眠，「嗜睡」也是常見的睡眠障礙。
高雄醫學大學附設中和紀念醫院主治醫師徐崇堯，曾在英國愛丁堡大學醫學院研究睡眠醫學，已鑽研睡眠醫學長達7年的他表示，國內尚未針對睡不好做發生原因的排行，但台灣的情況和國際應該相差不遠。國際睡眠研究以年齡30歲為界限，歸納出以下嗜睡原因。
■30歲以下4大嗜睡原因
- Apr 14 Mon 2014 10:51
- 瘦成習慣，瘦子的運動燃脂祕密
- Apr 12 Sat 2014 20:29
- 為鳥事抓狂？換個方法扭轉心境
【大家健康2009.12 企劃／魏婕綝 文／施沛琳】
當生活中發生令人抓狂的情況，甚至為此煩到焦躁不已，
如何扭轉思維，用新角度轉換不順遂？
為此，《大家健康》雜誌列出「抓狂排行榜」，
請心理專家建議改變想法、扭轉心情的好辦法。
- Apr 12 Sat 2014 20:19
- 別讓情緒控制你的生活
【大家健康 2008.10 文／吳宜宣】
今年秋天真是多事之秋，先是政治上演肥皂劇，再來颱風肆虐，
接著華爾街金融遭「雷」擊、全球股市一片綠，
加上可怕毒奶粉四處流竄等，搞得人心惶惶、焦躁、鬱悶……
深呼吸、調整心情，提醒自己別被情緒駕馭，
- Apr 10 Thu 2014 17:09
- 愛用芳香劑，恐致癌？
【大家健康 2010.05 企劃／蔡睿縈 文／容雨君】
習慣擺瓶芳香劑藉此清淨空氣、讓住家滿室馨香嗎？
小心，迷人的香氣在不知不覺間毒害了健康……
愛乾淨的素琳，只要有空就喜歡把家裡收拾、打掃得明亮整潔。而且，會定時更換放在鞋櫃、衣櫥、浴室裡的芳香劑，甚至隨心情改變香味。有天，幾個好友來家裡聚會，敏感的麗真一進到室內，立即噴嚏連連，邊擤鼻涕、邊抱怨：「很多芳香劑的成分對身體有害，妳還倒處放，真是不怕死……」
- Apr 10 Thu 2014 17:08
- 媽媽最不設防的健康殺手
【大家健康 2004.5 文／陳珮君】
誰是媽媽最不設防的健康殺手，是子宮頸癌、還是乳癌？
自1986年以來，肺癌即蟬連女性十大癌症死因之首，
女性為何躲不過肺癌威脅？
別以為不吸菸，肺癌就不會找上你，
