【大家健康 2005.11 文/羅智華】

你的雙眼是否洩漏了年齡的秘密,
甚至讓你的年紀蒙上「不白之冤」?
其實,眼睛老化和平常不被重視的小毛病密切相關,
擔心明眸提前出現老態,可得先搶救他的健康!


一場突如其來的滂沱大雨,讓正在甜蜜約會的帥哥美女急忙躲進一旁的涼亭,帥氣的男主角貼心地為美麗的女主角拭去臉上的雨水,在氣氛最夢幻唯美之際,男主角卻赫然發現女主角臉上原先被彩妝隱藏的黑眼圈,讓她尷尬萬分,趕緊用眼部保養品來補救,才和一雙「熊貓眼」說BYE-BYE,搖身成為「亮眼」美女。

這則曾在電視上強力播放的眼霜廣告,對民眾來說應該不陌生,片中女主角對於黑眼圈的在意程度,也突顯現代人的愛美趨勢。近年來,不只是臉部的美白與防曬,眼部保養也成為七年級美眉、年輕粉領族,甚至是婆婆媽媽的熱門討論話題,每個人都希望自己「看」起來更神采飛揚。

 

視力不佳 細紋的搖籃

擁有水汪汪的明眸大眼,是許多愛美女性努力追求的目標。不過,多數人只知道熬夜不睡覺會導致黑眼圈、笑得太用力會產生小細紋,往往忽略「眼睛保健」的重要,殊不知若一直放著眼睛的小毛病不管,日積月累也會導致雙眼「老化」,讓平日的保養「破功」,當不成電眼美女。

台北市立萬芳醫院眼科主治醫師宋穗佳表示,想讓眼睛「常保青春」,眼睛保健亦是重要的基本功夫。由於眼睛周圍是全身皮膚最薄的一部分,相對於其他部位肌膚,更易出現細紋等小瑕疵,以眼部皺紋來說,一般人除了年齡增長,也會因視力不佳或眼睛乾澀,不自覺瞇眼或眨眼,形成細紋。

這種情況不只出現在年輕族群,不少叔叔、阿姨身上也看得到。宋穗佳說,很多上了年紀的男女出現老花眼症狀後,以為只要把東西拿遠一點就能看清楚,不需要戴老花眼鏡,但無形中不只讓視力更惡化,也因牽動眼部皮膚,導致皺紋變多,更顯老態!另外,長期暴露於紫外線下,也會加速眼睛老化,產生皺紋與累積黑色素,甚至導致眼睛病變,建議出門前最好戴上太陽眼鏡或帽子,為雙眼做好防曬。

除了眼部皺紋外,眼皮鬆弛、下垂、出現眼袋等症狀也是老化指標。馬偕醫院眼科主任鄭惠川表示,門診中常有許多中年人因眼皮下垂或鬆弛,影響美觀與視力而前來求診,希望醫生幫他們拉高眼皮,讓眼睛變年輕。

眼神變化也會透露年齡,例如:小baby通常擁有一雙又黑又圓的清澈大眼;不少老年人則是雙眼混濁。三軍總醫院眼科部主任呂大文解釋,眼球的大小會隨著年齡改變,剛出生的娃娃因眼球較小,黑眼珠占較多比例,因此看起來黑白分明;老年人則由於上了年紀,易患白內障等毛病,讓眼睛看起來不夠清澈、眼神渙散。

 

從靈魂之窗一窺全身健康

眼睛不但會洩漏年齡,還能「以小窺大」,看出全身的健康情況。萬芳醫院中醫科醫師李靜姿表示,從中醫觀點來看,眼睛是人體五臟六腑的反射區,例如:透過「眼球」可以反映「肝臟」健不健康、「瞳孔」可看出「腎臟」是否安好、「鞏膜」則代表「肺」等,俗話說:「眼睛若明亮,全身就光明」,正說明眼睛亦反映身體的健康指數。

李靜姿說,上下眼瞼浮腫時,可能代表身體出現水腫或呼吸道毛病;眼睛乾澀或眨眼頻繁,則代表肝腎陰虛,乾眼症患者常有此症狀;若眼睛看起來紅紅的,且容易分泌淚水,代表肝熱,可能患有淚囊炎、砂眼等毛病;女性的眼瞼上下眼皮呈現灰黑色,則意味白帶或月經失調等生理問題。

此外,當眼睛出現結膜變紅、眼瞼紅腫、眼屎較黏等情況,可能罹患急性結膜炎等風熱疾病;而眼瞼及眼角皮膚有色素沉澱,或呈現清灰色時,要小心肝臟是否有問題;若眼帶血絲、眼皮紅腫、面帶倦容,則代表疲勞過度,需要多休息。

 

善用健檢 呵護明眸

呂大文表示,想擁有動人的明亮雙眼,眼睛健檢不可少!透過定期的眼睛健康檢查,不只能提早發現眼睛毛病、提早治療,還有助於延緩眼部老化,一舉兩得。他說,曾有同業在一次偶然機會下,進行眼部檢查,赫然發現原來自己也有青光眼,趕緊接受治療,才避免失明危機。

一般常見的眼睛健檢包括視力與色盲檢查;驗光檢查(檢測近視、遠視、散光及老花等情況);外眼部檢查(查看眼瞼、淚器、眼窩的健康情況);雙眼協調度與斜視檢查;裂隙燈檢查(透過檢查結膜、角膜、水晶體、瞳孔、玻璃體的情況,瞭解是否罹患角膜炎、白內障等眼疾);眼壓測量等。檢查前一天要避免熬夜或睡眠不足,才不會讓眼睛過度疲勞,影響檢查結果。

鄭惠川表示,為能早期發現、早期治療,眼睛檢查得從小做起!他建議,幼童滿3歲後,父母就應帶孩子前往眼科檢查雙眼,瞭解是否有弱視或先天性病變等情況;上幼稚園以前,每年檢查一次,定期追蹤眼睛的健康。

到了國、高中階段,由於孩子要力拚考試,容易用眼過度,最好每學期檢查一次,看看近視度數是否加深或有其他毛病;至於成人,可在40歲以後,透過每年一次的全身健康檢查,來瞭解是否出現老化性眼疾,如白內障、青光眼等,以及早治療。

 

高危險群慎防眼睛拉警報

除了一般人以外,容易罹患眼疾的高危險族群更需注意眼睛情況。呂大文表示,以青光眼來說,若直系血親中有人罹患此疾,家屬的罹患機率為一般人的13倍,最好每3個月就檢查一次。

此外,糖尿病、高血壓患者,或高度近視(度數達600度以上)、長時間打電腦的「電腦族」、從事焊接工作的電焊人員,及長期服用類固醇等藥物的人,也都是容易出現眼疾的危險族群,每年至少檢查一次,才能常保眼睛健康!

 

眼睛的構造與功能

結膜:一層透明的黏膜,可以分泌淚液油脂,讓眼淚均勻分布在眼球表面,是保護眼球表面的重要屏障。

▓ 瞳孔:位在眼球中央的圓孔,功能如同相機「光圈」,可以調整光線,當眼睛遇到強光時,瞳孔會自然變小,以保護眼睛。

水晶體:位在虹膜後方,如同相機「鏡頭」,可調節遠近焦距。當水晶體受損時,視力也會受影響。老化性白內障就是因水晶體逐漸混濁而造成的視力障礙。

虹膜:控制眼球瞳孔的肌肉,使瞳孔放大或縮小。

角膜:位於眼球前面的透明組織,也就是俗稱的「黑眼珠」,是眼睛用來接收光線的門戶,其功能就像相機的「接物鏡」,或房子的「窗戶」。

睫狀體:位在水晶體外圍,具有調節水晶體的功能,並分泌房水液,協助眼睛新陳代謝。

鞏膜:位在眼球最外層,也就是俗稱的「白眼球」,其功能如同「相機外殼」,保護眼球。

視神經:位在眼球底部,負責將眼睛接收到的光影與色彩變化,傳達到大腦。一旦視神經受損,視力也會受影響,例如青光眼,就是因為眼壓過高而造成視神經萎縮,長期下來會導致慢性失明。

玻璃體:位於水晶體後方,體積高達眼球的95%,如同車子的避震器,具有保護眼球及維持眼球形狀的功能。

視網膜:就像相機的「底片」,具有感光功能,感受光影與色彩變化。若視網膜發生剝離或病變時,會嚴重影響視力。

黃斑部:位於視網膜正中央,掌管精確的視力、辨色力,光亮適應等三大功能,為視網膜中最重要的部位。

資料提供/三軍總醫院眼科部主任呂大文

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