目前分類：心靈活水 (61)
- Oct 05 Mon 2015 09:13
你有自卑情結嗎？５特徵讓你自我檢視
- Oct 02 Fri 2015 17:28
- 你，快樂嗎？ 國人主觀快樂程度、生活習慣與憂鬱之相關調查
- Oct 02 Fri 2015 16:25
- 被討厭還是迎合人？如何做自己
- Dec 31 Wed 2014 09:31
- 改變思維，人生就會大不同
【大家健康 2010.03 文／吳皆德、魏婕綝】
研究指出，人遇到挫折，高達九成會用負面思考看待問題；
正面思考者低於10％。然而，《哈佛商業評論》表示，
正面思考的能力可藉由練習提升。
遇到各式挑戰，怎麼身體力行，讓下一秒想法充滿正能量？
- Dec 03 Wed 2014 11:18
- 對工作倦怠了嗎？４招重燃熱情
- Oct 31 Fri 2014 16:41
- Beyondblue基金會15年來，如何幫澳洲逐步走出藍色風暴？
大家健康雜誌 2014.11 文／周子嵐、楊育浩 採訪協助／澳洲辦事處
前一陣子，美國好萊塢諧星羅賓威廉斯不堪長期被憂鬱症纏身而選擇自殺，令人不勝唏噓。憂鬱症的問題亟需整個社會來重視，世界衛生組織推估2020年，憂鬱症會成為人類失能的第1大原因，屆時全世界有20～25％的憂鬱症患者，同時憂鬱症也是造成人類社會整體疾病負擔的第2名。為此，世界各國在憂鬱症防治上，無不積極防範。在澳洲，Beyondblue透過政府與民間的通力合作，推動憂鬱症防治工作極為成功，他們是如何運作？
Beyondblue是澳洲從事憂鬱防治及心理健康促進的著名非營利性組織。該機構在2000年10月成立，深獲澳洲聯邦政府、州政府及地區政府的支持。
在2000年以前，澳洲當地只有大學或是心理衛生諮詢中心提供心理衛生相關服務，Beyondblue成立後，希望整合資源，並與各大學、企業等合作，提供民眾心理衛生的資源，避免憂鬱情緒的困擾。
- Oct 02 Thu 2014 15:16
- 運動給你好心情！
文／葉雅馨、戴怡君、謝秉廷、林明潔
這十年來，臺灣民眾歷經許多天災或人為意外，各種會影響個人情緒的壓力事件，例如2003年SARS風暴，2008年莫拉克颱風造成的八八水災，重大公安意外──墜機、氣爆、捷運上殺人，而社會經濟層面則是失業率攀升，上班族薪資停滯等，但全臺民眾的憂鬱程度仍與十年前相似。
這是根據董氏基金會2003年及2013年以18歲以上成年人為對象進行之調查發現。2013年「有明顯憂鬱情緒，需尋求專業協助（包括諮商、醫療）」的比例，較2003年降低0.7％。若以性別來看，女性「有明顯憂鬱情緒，需尋求專業協助（包括諮商、醫療）」的比例高於男性。這兩項調查回收有效問卷分別為7,888份、4,018份，結果如下：
臺灣每10人就有1人明顯憂鬱
- Oct 02 Thu 2014 14:23
- 別讓鬱悶變成病！７招告別憂鬱
- Sep 03 Wed 2014 16:44
- 更年期遇上空巢期，該如何自處？
- Aug 04 Mon 2014 15:03
- 別讓壓力積成病，你要學的工作健康管理
【大家健康 2014.08 文／周子嵐】
2013年董氏基金會調查發現：
工作壓力、健康問題、工時過長，名列上班族前三大壓力源。
如何把如影隨行的壓力轉為正向動力？
專家教你透視壓力警訊，提早因應、輕鬆紓壓！
- Apr 11 Fri 2014 16:32
- 改名轉運，是迷信還是沒自信？
|
女星羅璧玲有陣子消聲匿跡，再現螢光幕前，
改名「羅霈穎」，人氣好運都回流。
藝人黃子佼則因是非太多，去掉佼的人字邊，
結果人氣、工作直直落，趕緊改回來。
|
- Mar 31 Mon 2014 18:53
- 大笑，補充你的快樂能量
- Mar 20 Thu 2014 23:03
- 5個小改變，啟動快樂的能量
- Jan 07 Tue 2014 17:38
- 你累了嗎？擺脫倦怠，重燃工作熱忱！
- Oct 28 Mon 2013 16:18
- 老想敗家，我是購物狂？
- Oct 02 Wed 2013 11:33
- 半澤直樹的壓力，上班族你也有嗎？
- Aug 28 Wed 2013 11:46
- 親友得乳癌，關心的話怎麼說？
- Aug 28 Wed 2013 09:15
- 職場人脈存摺，記得住才有價
2005.06 大家健康雜誌 文／張慧心
廣告中男生對女生說：妳是我高中同學？女回答：不，我是妳高中老師……
生活中，我們也常碰到以前的同學，或只見過一次面的人，
面孔認得，名字卻怎麼也想不起來，再詢問一次名字真的很糗！
這時，若懂得運用他人特徵、職業或名字諧音來記憶，記名字也能好玩又簡單。
- Jul 26 Fri 2013 14:31
- 三明治女人，妳夠元氣嗎？
- May 24 Fri 2013 08:35
- 避開職場公主病，讓自己更有競爭力
