目前分類：好書推薦 (286)
- Feb 03 Wed 2016 16:55
怕養不起老？更要懂得投資風險！
- Dec 25 Fri 2015 14:51
- 當個可愛老寶貝，兒孫更愛你
規劃好熟齡生活，讓自己也成為一個- Dec 07 Mon 2015 11:01
- 瘋養生，今天你排毒了沒？
大家健康雜誌出版、採訪整理／吳宜婷、楊育浩
市面上養生書籍、保健產品熱銷，不難看出國人注重健康的熱切期待。只要強調「排毒」、「養生」、「抗癌」等保健觀念的商品，都能吸引想追求健康的消費者。不過，使用這些商品或依照這些排毒養生書所推薦的飲食療法來身體力行，真有助於排毒、促進新陳代謝、隔絕有害因子或達到體內環保的功效嗎？
想要排毒、解毒
- Dec 07 Mon 2015 09:45
- 《排毒養生這樣做，輕鬆存出健康力！》目錄
- Dec 07 Mon 2015 09:07
- 《排毒養生這樣做，輕鬆存出健康力！》內容介紹
- Dec 06 Sun 2015 09:00
- 養成好EQ，輕鬆面對職場生活吧！
- Dec 04 Fri 2015 15:23
- 台灣職棒選手彭政閔：不怕沒機會，只怕沒準備
- Dec 04 Fri 2015 11:34
- 要防毒，避免吃進毒！如何挑選「合格安全」的食材烹調？
大家健康雜誌出版、採訪整理／梁雲芳
平時生活就很注重防毒的成功大學環境醫學研究所教授兼環境微量毒物研究中心主任李俊璋喜歡在家烹調及用餐，愛到市場買菜、挑肉，以下是他遠離毒物的安心採買心得，分享供讀者參考。
要點1向不同菜販買菜，分散風險
- Nov 27 Fri 2015 16:01
- 不可不知的3大養胃觀念！
現代人吃的食物都- Nov 25 Wed 2015 14:43
- 愈活愈快樂，打造熟齡「心」活力
生活除了『養生』，更要『養心』，
讓家中長輩提升生活樂趣，有幾大妙招：- Nov 06 Fri 2015 08:45
- 不要再把這些飲料當作提神萬靈丹了！！！
- Nov 05 Thu 2015 14:50
- 關節卡卡，注射玻尿酸能潤滑止痛嗎？
採訪整理／胡恩蕙
38歲的志明和好友一起參加21公里半馬路跑。比賽當天，志明跑了十幾公里感到膝蓋疼痛。比賽後，志明膝蓋痛的症狀持續2個月還好不了，醫師照X光，發現他的膝蓋軟骨磨損，建議他暫時不要再跑步。離開醫院後他想起媽媽退化性關節炎，注射玻尿酸後，疼痛獲得緩解，懊惱剛剛忘了問醫師，能否注射玻尿酸，幫助關節潤滑，緩解疼痛……
玻尿酸適合軟骨磨損
- Nov 05 Thu 2015 13:58
- 10大癌症中，８大與「不良飲食」有關
採訪整理／梁雲芳
10大癌症統計中，有8大與「不良飲食」及肥胖有關，常三餐在外、習慣重鹹口味的人，怎麼避免吃進過多膽固醇及致癌物，若常要應酬，又該如何見招拆招，不讓應酬成為健康的負擔？
從1982至2012年，癌症已連續31年蟬聯國人十大死亡之首，其實癌細胞本來就存在人體內，經過長時間的不當刺激，就會變成腫瘤。引起癌症的不當刺激因素很多，像菸、石棉、紫外線、X光、黃麴毒素、病毒（人類乳突病毒、B、C型肝炎病毒、人類T細胞白血病病毒等），但「高油、重鹹、暴飲暴食等不良的飲食習慣」對細胞變異的作用是經年累月累積的。
- Nov 05 Thu 2015 13:45
- 小心阿基里斯腱中風，選擇跑鞋有原則
採訪整理／胡恩蕙
跑鞋越軟越舒服？當心拉長阿基里斯腱反受傷！阿基里斯腱有多重要？美國球星Kobe Bryant就是因阿基里斯腱斷裂，職業生涯一度岌岌可危。用對方法選擇跑鞋，避開阿基里斯腱發炎受傷的3個原因， 才能讓自己邁開步伐、跑出活力！
喜歡跑步的鈺明每天都要跑5公里，最近他換了一款鞋底一節一節的軟底跑鞋，原以為這雙鞋能幫他跑起來更輕盈，沒想到跑了幾天後，感覺腳跟疼痛，疼痛感一直蔓延到小腿，就醫時，醫師告訴他：「你的阿基里斯腱受傷缺血發炎，中風了！」
- Nov 04 Wed 2015 15:12
- 台灣流通教父徐重仁：用心，就有用力的地方
- Oct 25 Sun 2015 14:36
- 想樂齡生活，現在就要開始準備
- Oct 23 Fri 2015 15:50
- 消化不良，壓力是最大誘因！
民眾大多都有- Oct 06 Tue 2015 08:30
- 聽到你的身體在發出求救訊號嗎？
- Oct 04 Sun 2015 15:07
- 蔡岳勳：懂得抗壓，度過失敗的日子
【文／吳怡瑩】
人要懂得跟自己相處，跟內在的自己對話，就能清楚知道自己要朝哪個目標邁進，努力創造精彩的人生。
人生不可能事事都順遂，也有可能路途中碰到些許障礙，所以認清現實環境就是需要學習的課題，
