大家健康部落格

【大家健康 2005.01文／李盛雯】

當紅的大長今影集，點出了食物中老祖宗的養生智慧，
而醫學也證實，吃對食物能帶來能量，飲食不當卻會造成傷害，
到底食物該怎麼吃，才能趨吉避凶，確實發揮食療的功能？

【大家健康 2008.04 文╱吳宜宣】

新聞報導，一位先生怕外遇對象找老婆攤牌，

總是坐立難安，只要家裡電話一響，「恐慌症」就發作，

為了避開偷腥的風險，愈來愈多人選擇不越過道德底線的精神外遇，

然而，「心靈出軌」真的比「肉體出軌」不著痕跡，

文／大家健康雜誌

網路上流傳：「原味的燕麥片較適合老年人，混和的較適合兒童和青少年等對能量需求較大者」，台大醫院營養部營養師陳珮蓉提出不同看法，的確老年人吃原味燕麥片，可避免吃進過多配料所含的熱量；但兒童、青少年不見得不適合吃原味，「相反地，現在小孩子吃太多過於精緻、口味較重的食物，如果從小培養清淡口味，對健康較好。」

有些糖尿病患者擔心混合型燕麥片，糖分過高，只吃原味的燕麥片，對此，陳珮蓉也澄清，雖然混合型燕麥片加了水果乾、核果，但糖尿病患一樣能吃水果，只要注意每天攝取的糖分「總量」，吃了有乾果的燕麥，少吃一份水果就可以了，並非不能吃混合型燕麥片。

「一定要幸福哦！」是朋友間耳熟能詳的祝福。

每個人都想要開啟幸福之門，只是關鍵的鑰匙，如何找尋？

台灣輔導與諮商學會理事長張德聰認為，「幸福自我檢測量表」必須自己訂定，不時拿出來檢視，朝不足處努力，便能離幸福愈來愈近。以下是他自己列出的檢測項目：

■《大家健康》健康．樂活．幸福養生誌

《大家健康》是適合一般大眾學習身體自我保健的健康雜誌。每期內容都有一個與民眾日常生活息息相關的健康主題做為報導，讀者可以透過深入淺出的報導，獲得實用的保健常識。

除此《大家健康》在兩性關係、親子教育的議題，每期精采的文章報導，深受讀者喜愛。

 文／吳燕玲　　

與生俱來的模仿天分，讓陳漢典從小就是同學眼中的「開心果」，2006年參與悶鍋模王選拔活動，表演一鳴驚人，因而進入「全民大悶鍋」，開啟了演藝生涯。然而，初出茅廬的他並非一帆風順，陷入低潮的陳漢典在前輩的提點之下才豁然開朗，並以最崇拜的偶像周星馳為楷模不斷精進，逐漸發展出自己的表演風格與舞台。

 「體育課時不要躲在旁邊混喔！」2月23日，平時在螢光幕上模仿搞笑的藝人陳漢典，突然出現在台北市仁愛國中的操場上，帶領著許多學生開始跑步；他一邊跑步，還不忘對學生說：「為什麼我知道體育課時有些學生躲起來在旁邊混？因為我小時候就常常這樣！」擔任董氏基金會「樂動小將」代言人的陳漢典，絲毫不吝於「自曝其短」地以自己的親身經歷，來勸導學生多運動。

 勤做伏地挺身