大家健康部落格

【大家健康 2008.01文／張明華】

注意到沒？你的眼睛乾澀、肩頸酸痛、手臂酸麻、背脊泛疼……

都在提醒：該好好釋放壓力了！

【大家健康 2004.08 文／編輯部】

如果長時間保持固定坐姿，缺乏適當的休息及運動的人，
都有可能引發經濟艙症候群。

又到了出國旅遊的旺季，到機場搭機出國的遊客也日益增多。在旅行過程中，飛機當然是最重要的交通工具，尤其國人的旅遊也不再侷限鄰近的國家，跨洲性的旅程安排也不少，有時短短的7天出國假期中，在飛機上的時間，來回都超過一天，這麼長的一段時間，如果坐在狹小的經濟艙，坐久了，有時也會不自在，在長途飛行下，也容易會有經濟艙症候群的發生。

【大家健康 2006.10 文／楊錦治】

更年期伴隨而來的症狀，讓不少婦女深感困擾，
然而，是否該使用荷爾蒙療法來緩解不適，也有兩造說法，
該不該用？安不安全？其實需視自己的狀況而定，
多一分瞭解與珍視，才能讓妳的更年期更自在。

2011.10文／蔡東妮、林潔女

 據英國研究統計：

「夫妻或是伴侶最容易發生口角的8分鐘時間，

就是在上班前4分鐘和下班剛回家的4分鐘。」

 雙薪家庭的男女，在各自忙碌的生活中，有繁忙的公事要煩心，回到家也有家裡瑣碎事要處理。兩人該如何才能避免最易產生的衝突時間呢？

大家健康雜誌2011.01文／劉紫彤

我要永遠18歲！是現代人生日常許的願望之一，

想要青春永駐，關鍵就藏在每日的飲食中。

2011.12文／梁雲芳 

不喜歡中藥味就不能進補了嗎？ 

許多平補食物在日常生活中攝取，就可以達到進補功效，