【文／吳怡瑩】

身為夜貓族的你…

常常覺得睡眠品質很差嗎？

亦或者覺得怎麼睡就是睡不飽？

到了想睡覺時，怎麼翻來覆去就是睡不著？

這時有可能是你的睡眠品質失調了，到底該怎麼解決，或是如何因應工作的時間，來擁有好睡眠？

想要睡得好，青春永不老，那可就得要好好參考【解救身體小毛病：上班族必備的健康小百科】這本書，一起向惱人的黑眼圈說掰掰吧！

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