大家健康部落格

你知道哪些習以為常的飲食習慣，卻會增加罹癌機率嗎？

你知道如何聰明吃，才不會將癌症吃進肚？

本書為你一次解答，你最想知道的「吃什麼防癌」最有效？抗癌該怎麼吃？

教你了解身體警訊，降低發炎機會，全方位打造防癌力！

Part 1 這些錯誤飲食習慣，你還在做嗎？

1-1  飲食習慣，決定你的防癌力

1-2 「喝」出危機，小心癌上身

1-3  體脂肪越多，罹癌機率越高？

1-4  10大癌症中，８大與「不良飲食」有關

Part 2 吃對了，癌症自然遠離你！

2-1  外食族５招聰明吃

2-2  應酬族４招聰明吃

2-3  10大超級防癌食物，不怕癌症找麻煩！

Part 3了解身體的警訊，不要輕忽發炎

3-1  為何身體免疫系統當機？

3-2  小看發炎，當心大病來襲

3-3  「發炎」就是「上火」？中醫怎麼看

Part 4　如何降低發炎機會

4-1  慢性發炎會變癌症？

4-2  ８個好習慣，讓你遠離慢性發炎

4-3  抗發炎，這樣吃最有效

Part 5 你最想知道的「吃什麼能防癌」，一次解答

5-1  想防癌，吃藍綠藻、牛樟芝有效嗎

5-2  吃鹼性食物能防癌？

5-3  吃砒霜、蜈蚣，以毒攻毒剋癌症？

5-4  喝葡萄酒、吃海鮮，抑制癌症真有效？

Part 6 癌症不是絕症，抗癌可以這樣吃

6-1  癌症病人，５個非懂不可的飲食祕笈

6-2  癌症術後照顧，吃出營養這樣補

6-3  癌症治療，營養師教你正確吃



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