【大家健康 2007.08 企劃／楊育浩 文／黃又怡】
油切茶真能切油？
「切！切！切！」代言人扭動著腰枝，大作「油切綠茶」的廣告，也激起消費者的疑惑：「油切綠茶真能切油瘦身嗎？」
書田診所家醫科主任何一成說明，市面號稱油切的茶，通常是在茶中加入微量的食物纖維或草藥。
前者讓人飲用後有飽足感，繼而降低攝取食物的量，如果是在大吃大喝後才飲用，會感覺胃更撐，身體反而難受，因此，這種成分的油切綠茶，適合在飯前適量飲用。
在綠茶中加入草藥，阻斷脂肪吸收，是很常見的方式。可是，此方法妨礙脂肪吸收的效果不明顯，除非每天喝到1000CC以上，才有顯著效用，如果一天飲用超過1000CC，又超出建議的飲用量600CC。他提醒，與其大魚大肉後，喝油切茶來「自我彌補」，不如飲食清淡、加強運動，才能在夏日輕鬆甩肉，輕盈樂活。
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