早起喝杯500C.C.溫開水能減肥？

 正解》日本很多明星早起會喝杯500CC、溫度在40～50℃的溫開水，號稱能減肥。

研究肥胖議題長達30年的台北醫學大學客座教授謝明哲說，每天起床進食前喝一大杯開水，

主要作用是攝取足夠水分，促進新陳代謝率，讓胃有飽足感，降低食慾，

但喝溫開水要持之以恆，而且要營養均衡、吃的有所節制，身材才能變苗條。

此外，水溫最好不要高到50℃，以免燙傷喉嚨。

出自《大家健康》雜誌

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