【大家健康 2009.05 文／吳燕玲】
經歷25年昏天暗地的新聞截稿壓力，許聖梅的工作成績與美貌同樣出色，
已45歲的她仍擁有「像嬰兒般的肌膚」，彷彿歲月不曾留下痕跡。
讓人忍不住想一探究竟，她如何留住青春？
在電視節目常見到資深記者許聖梅的身影，螢光幕前暢談對演藝圈的觀察，三不五時透露光怪陸離的事件，總讓觀眾覺得有趣。她的工作成績與美貌同樣出色，但對一個女人而言，如何在25年的新聞競爭壓力與天昏地暗趕稿步調下，依然保有美麗年輕，更令人好奇。
內外保養讓肌膚
擁有嬰兒般觸感
許聖梅的另一半最稱讚她的，不是其風趣幽默或工作表現，而是身為45歲的熟女、兩個孩子的媽，「肌膚依然保有嬰兒般的觸感」。她直言，這可是下了不少工夫，「人過30絕對需要保養，而我的保養方法就是用吃的，最簡單。」
由於記者工作，起床時間較晚，但第一餐一定是「葡萄籽、膠原蛋白、Q10、維他命C、琉璃苣油、蔓越莓，外加一杯溫開水。」她解釋，葡萄籽抗氧化、膠原蛋白是為了皮膚緊實，Q10則是酵素的一種，也是體內能量的發電機，「早上服用，身體吸收效果最好。」
為了預防之後進入更年期，體內荷爾蒙變化造成身體不適，「很多40歲以上的婦女會吃月見草油，但我吃的是更頂級的琉璃苣油，」加上她常睡不好，有時也會補充含有牛奶胜月太與γ（GAMA）次亞麻油酸次亞麻油酸的膠囊來助眠。另外，經常採訪藝人，聽到藝人吃藍綠藻抗癌，有段時間她也跟上這股風潮。
上電視節目常得化妝，許聖梅很注重卸妝，還研發獨門卸妝術。「我不用卸妝油，總覺得卸不乾淨，所以改用冷霜卸妝，且絕不用力擦拭，以免拉出皺紋！」卸妝時順便按摩臉部肌膚，維持彈性。之後再敷保濕面膜，且邊洗澡邊敷臉，讓水蒸氣將毛細孔打開，更好吸收精華。接著，每隔2天還會再敷修護型面膜，加強美白或緊緻。除此，一週敷2次眼膜，減少眼部周圍細紋。
為了寵愛自己
40歲跑去隆乳
除了例行性保養，每隔2週她會去做SPA消除疲勞與壓力，且特別重視3個部分，「臉部、身體與胸部按摩，尤其胸部。」原來許聖梅在40歲進行隆乳手術，「很多人問我，婚都結了、孩子也生了，為什麼要隆乳？其實，不是為別人，是為我自己，希望身材玲瓏有緻。」她自嘲，隆乳前根本沒胸部，年紀大了還凹下去。因為清楚自己要什麼，才做這決定，現在苗條的許聖梅擁有傲人的C罩杯。
她提醒，隆乳後的胸部更需要保養，「因為胸部裡有東西，需要按摩，讓它維持彈性，才會自然不變成石頭奶。」年過40的她，在身、心都成熟後做隆乳手術，更珍惜這「得來不易的成果」。
問及吃那麼多保健食品，又做隆乳手術，是否擔心後遺症或得乳癌？她大力點頭，「怕！」因此做檢查會更謹慎，且吃保健食品也有2原則：1.依照醫師的建議分量，選擇劑量不會太高的；2.服用可排出體外的，「像維他命A容易滯留體內，就會避免。」
許聖梅指出，她從事記者工作，每天外食，根本無法做到一天五蔬果的健康飲食原則，因此只好靠吃保健食品來補充所需的營養。為了保持身材，她還嚴定晚上8點後不進食，即使去應酬，也不例外。除了從飲食下手，她也搭配運動，再忙碌，每週也會排出兩天騎30分鐘的腳踏車，從飲食、身體保養、運動，三管齊下維持健康。
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