【大家健康 2010.05 企劃／蔡睿縈 文／容雨君】
習慣擺瓶芳香劑藉此清淨空氣、讓住家滿室馨香嗎？
小心，迷人的香氣在不知不覺間毒害了健康……
愛乾淨的素琳，只要有空就喜歡把家裡收拾、打掃得明亮整潔。而且，會定時更換放在鞋櫃、衣櫥、浴室裡的芳香劑，甚至隨心情改變香味。有天，幾個好友來家裡聚會，敏感的麗真一進到室內，立即噴嚏連連，邊擤鼻涕、邊抱怨：「很多芳香劑的成分對身體有害，妳還倒處放，真是不怕死……」
揮發性化學物質有毒
常用芳香劑不利健康
通常市售的芳香劑產品，主要成分包括香料，即香氣來源，有天然萃取、半合成、或純化學合成；除了香料外，多數成分是讓香料能快速揮散到空氣中的有機溶劑，這些溶劑會轉為揮發性有機化學物質。許多研究指出，揮發性化學物質含有毒性，使用過量可能導致身體不適。
最常看到具毒性的有機溶劑包括：甲醇、異丙醇、甲醛、烷類、含氯有機物，及二氯苯（即部分化學合成樟腦丸的主要成分）。目前許多廠商未明確標示成分及內含揮發化合物的濃度數值，就算標明「不使用甲醇」，其它化合物的種類與成分仍相當複雜，同樣會引起健康危機。
林口長庚醫院臨床毒物科主任林杰樑表示，長期暴露在高濃度的揮發性有機物質中，雖不會產生急性中毒，但易引發焦躁不安、頭痛、刺激流淚等現象，嚴重還可能造成腦中樞神經中毒、肝腎功能異常等。若在芳香劑添加甲醇，即使濃度不太高，但在密閉空間，經由呼吸或皮膚長期吸收，易出現頭暈，胸悶、呼吸不順等症狀，甚至引起慢性神經系統疾病。
而被列為一級致癌物質的甲醛，使用過量可能導致婦女月經失調，甚至增加流產風險。同樣為一級致癌物質的苯類，也會提高罹患癌症風險，像甲苯吸收過多易導致腦神經中毒；二甲苯會影響人體的造血功能；二氯苯則可能造成氣喘、影響肺功能。雖然異丙醇相對毒性低，但人體仍不適合長期處於高濃度的環境。
目前芳香劑商品多未標明內含揮發性有機化合物質的成分，也未顯示合格檢驗單位或安全標準，台大環工系教授李慧梅直言，類似含有揮發性物質的商品，理應強制要求需有合格的檢驗，但環保署僅針對室內空氣品質提出標準「建議值」，其中甲醛的建議值為0.1ppm、甲醛總揮發性有機化合物為3ppm，消費者只能靠感官去感受。林杰樑補充，目前台灣的標準建議值3ppm，比世界各國訂定的安全範圍0.05～0.325ppm高出太多，其實人體只要在超過0.325ppm的環境下，即可能產生不適。
使用3原則
為居家空氣把關
在標準過寬、又沒有配套措施強制業者檢驗並標明成分的情況下，業者往往僅於商品上標示香精、介面活化劑就一筆帶過所有成分，也讓消費者沒有參考判斷的依據。若非常依賴芳香劑，選用時不妨把握以下原則，營造無毒又清新的居家環境：
1.保持室內空氣流通
身為室內空氣品質與清淨技術的專家，李慧梅坦言，淨化居家空氣最好的方式，還是盡量降低污染源。若非得用芳香劑，由於其成分複雜且標示不清，使用時應盡量保持室內空氣流通，降低空氣中揮發性物質的濃度，尤其別在密閉空間與長時間使用。
2.活性碳等除臭用品
比芳香劑更健康
除了芳香劑，也有人以樟腦丸除臭防蟲，對此，李慧梅也不建議，因其含有毒性物質二氯苯。再者，與其使用芳香劑蓋過臭源，不如使用活性碳等商品，以吸附過濾的方式來達到除臭、清淨空氣的效果。
3.芳香劑用得愈少愈好
不用最好
身為醫學與科學的專家，林杰樑與李慧梅都建議消費者，芳香劑商品盡量少用，才能將污染居家空氣的風險降至最低。李慧梅也透漏自己完全不使用芳香劑或任何除臭商品，因為空氣乾淨最重要；再者，與其使用含未知成分的芳香劑，不如從臭味的根源下手。若希望室內空氣清香，不妨利用水果或茶葉等其它材料，DIY天然無毒的除臭芳香劑。
善用咖啡渣與茶葉
DIY環保健康的芳香劑
若能善用泡過的茶葉或煮過的咖啡渣，即是天然又環保的除臭劑，自製步驟如下：
1.將煮過的咖啡渣或茶葉晒乾，一定要完全乾燥。
2.用紗布袋或不用的絲襪，將乾燥的咖啡渣與茶葉包好，可依個人喜好加以美化，還可加入粗鹽，兼具除臭、除濕效果。
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