文／賴東明（五美文教基金會董事長） 圖／翻攝自《讀賣新聞》
你現在幾歲呢？健康是一輩子的事，
提醒你每10歲，都有特別要注意的健康問題！
筆者以前在廣告業服務的時候，固定會觀察日文報紙的廣告呈現，因為這透露了當時社會流行的事物，退休後，依然保有此習慣。前陣子看日文報紙《讀賣新聞》發現其廣告很有特色，不約而同的提醒不同世代可能面臨的健康問題，在此分享，提醒讀者面對自己即將遇到的身體狀況能有所警覺，及早維持身體健康。
30世代（30～39歲）
蛀牙不是掉牙主因
要慎防牙周病
請問你有牙周病嗎？在日文報紙《讀賣新聞》上有則廠商廣告標題寫說：「開始吧！30世代、40世代的牙周預防」，內文主要是說：「你是否知道掉牙的罪魁禍首並不是蛀牙，而是牙周病。30世代、40世代以後易發生牙周病，需要特別注意。」
40世代（40～49歲）
每7人就有1人
有膀胱過動症
「打開天窗說亮話！很多人在治療『過活動膀胱』（台灣稱為：膀胱過動症），請你也來吧」，透過這則廣告標題，可見有眾多40世代的人有此痛苦而不敢啟齒，泌尿科醫師在報紙上說：「40世代，每7人就有1人。可見40世代是膀胱過動症主要族群。」你有膀胱過動症嗎？快治療，別讓它影響工作、約會或休閒。
50世代（50～59歲）
易肥胖、腰圍變粗
臉皮鬆弛沒精神
「50世代肚胖腹肥的現象，可放著不管嗎」？不僅外表不雅觀，更要當心內臟有異狀。人過了50歲，要開始勤快保養，可不能放任腰圍變粗、皮膚變差。
另一則廣告則帶著恐嚇性，廣告標題是「有不得了的歐巴桑在鏡子裡，那是我」。廣告內容主要是說：「鬆弛的50世代，下垂的60世代。當我們在精神放鬆的狀態下，也許是看手機時，或帶著疲累搭乘電車回家時，歲月的痕跡會無意識地出現在無精打采的臉孔上。
另一則廣告則是化妝品廠商為了幫50世代的婦女打氣而刊登的，配合本身化妝品的效果，該廣告標題為「50世代的逆轉勝利」，強調使用這產品能「滋潤皮膚，使其有張力」。
有家藥廠的廣告，標題為：「54歲，做什麼事都提不起勁……，整理、洗衣、工作……都不想做」。內文鼓吹：「每周送保健品給3000人」。該補品是以植物提煉出來，有助抗老保健。廣告明確地指出保健品的使用對象是54歲，應有所本。
50世代不妨檢視一下自己是否有腹部肥胖、臉部鬆弛、無精打采等問題？還是吃著各式各樣的保健食品？
60世代（60～69歲）
若白髮多，看來體衰
飲食需注意補充蛋白質
有一則廣告標題寫著：「60世代看來年老的理由，不在膚，而在髮」。內文說：「不管皮膚或服裝多年輕，如果頭髮塌而稀疏，總會給人奇怪的印象。頭髮比容貌容易進入別人眼中，頭髮的存在很重要」，又說：「與其重視髮型，不如看重髮質保養，只要勤整理即可」。
同樣是頭髮，另有一張頭髮廣告這樣說：「60世代從頭髮開始衰老」。真是三千煩惱絲，建議60世代老人不時要走進美容院、理髮院，修整自己的頭髮！
60世代的人除了要注意皮膚、頭髮外，還要注意是否透過飲食攝取足夠蛋白質。有一則廣告提醒60世代的人：「請注意肌肉中的重要成分蛋白質不足」，內文提醒肌肉中的蛋白質不足，可能出現以下現象：「長時間走路會感到難過」、「覺得購買的物品很重」、「有往前傾斜的感覺」、「對於做事或做家事，感到厭煩」。
又有一則廣告提醒60世代，若「吃得少、不太吃肉」，要注意肌肉中的蛋白質不足，並提醒他們「容易站著等車時感到很辛苦」、「趕不上別人步伐而心焦」。
人人都希望長壽，更希望健康。有一則廣告提醒65歲老年人：「冬季易有感冒或流感發生，務必預防感染及避免肺炎發生」。
提醒60世代的人，別再不管自己的頭髮妝容，要多攝取蛋白質，以免肌肉沒力，另外要當心流感的威脅！
80世代（80～89歲）
做好保養，勤灌「鈣」
筆者此次蒐集的日文報紙廣告，獨缺提醒70世代要注意的健康議題，實在可惜。
進入80世代，有則廣告主推「防止80世代跌倒的鈣」。內文是老人之心聲，如：「希望能健康快樂度過80世代」、「即使跌倒也不會成為大事」、「365日，天天去散步，一天開始時就吃片鈣！」。這廣告雖針對80世代，其實任何世代都不宜缺鈣。
另一則廣告也很振奮人心，是日本著名登山家三浦雄一郎代言保養品的廣告，他以感謝的心情來推薦該產品。廣告標題是「感謝保養品！讓我能80歲成功登上埃佛勒斯山頂」。
筆者花了約半年的時間，從日文報《讀賣新聞》上收集以上提醒各世代健康問題的廣告，獨漏提醒70世代建議議題的廣告，感到十分惋惜。從廣告可窺見任何世代均有身體上毛病，希望人人注意自己的健康，並享受健康的長壽人生，為社會奉獻。
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