【文/吳怡瑩】
現代人吃的食物都太精緻化,讓胃痛悄悄找上門,影響的不只是我們的生活作息,重要的是健康響起紅燈,
以下有3大養胃觀念,你絕對不能不知道!
→多吃含果膠、黏液蛋白的食物
→勿讓壓力傷胃
→避開錯誤進食習慣
守住你我健康的保「胃」戰,讓胃痛不要來!養好你的胃,一起享受幸福生活吧!
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【文/吳怡瑩】
現代人吃的食物都太精緻化,讓胃痛悄悄找上門,影響的不只是我們的生活作息,重要的是健康響起紅燈,
以下有3大養胃觀念,你絕對不能不知道!
→多吃含果膠、黏液蛋白的食物
→勿讓壓力傷胃
→避開錯誤進食習慣
守住你我健康的保「胃」戰,讓胃痛不要來!養好你的胃,一起享受幸福生活吧!
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