冬天出生的人較容易失眠？
企劃／楊育浩 文／吳宜亭
研究指出，睡眠障礙和工作環境、人格特質，甚至氣候都有關。
1.工作環境：夜間輪班者因上班時間違反生理時鐘，或常出差繞著地球跑的空中飛人，不斷在追時差，便容易失眠。
2.人格特質：A型、要求完美，或有憂鬱性格的人比較容易失眠。
3.氣候：根據中國北大第三睡眠中心的研究指出，慢性失眠患者中，在冬季出生的比例較高，
但醫師認為，出生季節和失眠的關係，迄今累積的研究有限，倒是季節的確會影響睡眠習慣，冬天日照時間短，需要的睡眠比較長，夏天則相反。
最顯著的例子是冰島地區的居民，會趁夏天睡眠時間短，從事2份工作。
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