「骨質疏鬆症」被喻為一種安靜的流行病，隨著年齡的增長，骨質便會漸漸流失。據統計，台灣65歲以上的女性，超過1/4的人是骨質疏鬆症患者。骨質疏鬆症也非女性獨有，50歲以上的男性也約有1/12的人患有此症。
一般來說，骨質密度最高的顛峰是在30歲左右，在此之前是身體累積骨質的階段，但過了30歲後，骨質便漸漸流失，尤其是停經後婦女，少了雌激素的保護，骨質流失得更快，發生骨折及脊椎受到壓迫的機會也會升高。
本期《大家健康》雜誌封面主題即為你剖析「骨質疏鬆症」的問題。翻閱本期內容，你可以1分鐘就測出自己是否有骨鬆的風險，瞭解如何透過運動來預防骨鬆，並且懂得從飲食來儲存骨本。
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