大家健康部落格

BenQ台灣區總經理董于震，

早期長駐中東工作，因聚少離多與孩子的感情疏離，

回到台灣後，他用什麼方式彌補親子間流逝的歲月與情感呢？快來看看他的分享！

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Tokuyo總經理粘振雄不宣傳按摩椅，反而宣傳慢跑??

他把「慢跑」運動視為公司的傳承，要求員工每年都要參加2次大型慢跑，

更將慢跑活動出席率納入出勤記錄中，快來看看他的運動理念！

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「台灣流通業界教父」徐重仁從超商轉戰全聯福利中心，

背負著全新的使命與理想，面對嚴苛的考驗與工作量，

如何調適身心，讓自己在工作與生活中保持平衡呢？來看看吧！

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什麼工作不能輕易退休？合作金庫董事長沈臨龍回答是：「運動」！

受父親影響，從小就建立運動習慣的沈臨龍，相當認同運動紓壓的好處，

他建議沒有運動習慣的人，要把運動當工作來看，怎麼做呢?聽聽他的說法吧！

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帶頭動起來！

三商美邦人壽董事長劉中興認為，有愉快心情才會有好工作品質，

號召員工多運動，他以身作則挑戰15公里長跑，他成功了嗎?快來看看他的經驗談!

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臺灣電力公司董事長黃重球喜歡利用打太極與身體對話，

當外界壓力排海倒海而來，平時修練的內功就能冷靜地關照自我的情緒，

有助於釐清想法並修正路線，快來看看他精彩的示範！

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年後轉職潮，嗨翻人力銀行網路頁面！

人力銀行扮演的角色是求職者與雇主間的橋樑，為了讓供需獲得有效率的轉移或增進，

總是需要大量腦力來規劃配套方案，快來看看104人力銀行阮劍安總經理如何將工作中的挑戰化為樂趣吧！

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你知道嗎？工具是台灣製造業的基礎，專門製作精密機械的台中精機，

從俗稱「黑手」逐步邁向「華人圈精密機械第一品牌」，

總經理黃明和如何帶領公司同仁，利用運動紓解壓力與調整生活，快來看看他的分享吧！

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什麼！運動量是工作考績之一？

特力集團執行長童至祥，將員工每週運動時數列入考績評比項目，員工反應如何呢？

她為什麼要極力促進員工運動，甚至還規定時間要集體去慢跑？快來看看她怎麼說！

你知道嗎？全球最大之自行車胎製造廠在台灣喔!而這家公司就是建大企業(KENDA)。其董事長楊銀明本身熱愛運動，座右銘「生活動起來，生命更精彩」更是帶領建大工業全體同仁振奮向前的指標，鼓勵同仁們騎著配有自家車胎的鐵馬，四處遨遊，快點看看楊銀明董事長如何從挫敗爬起，迎向正向生活的故事吧！

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「雞排英雄」、「含笑食堂」…以及2014春節最夯的賀歲片：「大稻埕」，創造億萬票房的葉天倫導演，用電影勾畫歡樂與細膩的情節，帶給觀眾無限的幸福與快樂，自己又如何突破創作瓶頸，讓思緒與心情保持鮮活正向呢？快來看看天倫導演勇敢作自己的紓壓小撇方！

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全家便利商店潘進丁董事長，每天上班前會先去爬山，讓身體暖機，有效增進工作效率。假日時和朋友到森林步道健行，再去泡溫泉是他最喜歡的紓壓方式。他認為運動就是要持續，當變成習慣，不需要刻意找時間、找地點，就能成為生活中的一部份。他建議大家隨身帶計步器，發現自己當天運動量不足時，回家前就去公園動動走走吧！

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