大家健康部落格

大家健康雜誌 2017.09.  採訪整理／曹麗蕙

家有肌少症老人，除了多運動、吃對飲食外，

居家生活安全千萬不能大意，小心一跌不起。

生活中該如何預防呢？

大家健康雜誌 2017.09. 採訪整理／曹麗蕙

邁入高齡社會的臺灣，隨著老年人口愈來愈多，

100個臺灣老人中就有7.3人有「肌少症」問題。

肌少症若不重視，跌倒、失能的機率就更高，

大家健康雜誌 2017.08.  採訪整理／曹麗蕙

性侵的新聞時有耳聞，為人父母者，最怕的就是孩子受到傷害，

當孩子被性騷擾或性侵害，父母該如何避免傷害擴大，

又該如何幫助孩子，走出痛苦陰霾？

大家健康雜誌 2017.08.  採訪整理／林書禹

莉婷最近很苦惱！因為和就讀國中的女兒聊天時，

女兒竟然說未來想在直播平台上，成為知名的實況直播主。

由於不時耳聞直播亂象，讓向來支持孩子的她煩惱到睡不著覺，

大家健康雜誌 2017.08.  採訪／楊育浩　文／葉語容　攝影／許文星

7月剛播映完畢的《花甲男孩轉大人》是近年臺劇收視率最高的連續劇，而這也是「植劇場」系列的一支單元劇。擔任系列總監製的王小棣和一群有理想的導演，本著栽培新人，深植臺灣戲劇實力的理念，讓臺劇有了另一番風貌，而她本人更是關注社會議題，因為她把拍連續劇，當成一種社會運動……

大家健康雜誌 2017.08.  採訪整理／ 張郁梵、蔡沛潔

防彈咖啡是最近很熱門的減肥方法，標榜只要在現沖的咖啡裡，加入椰子油、奶油來取代醣類（碳水化合物），在無醣的狀況下，身體只能燃脂，因為油脂是營養素中消化最慢的，所以喝了防彈咖啡會有飽足感，讓人中午吃得比較少，而有減重的效果。這個減肥原理來自生酮飲食法，宣稱除了可以瘦身，對抗癌也很有幫助，甚至可作為運動人士的能量補充配方，防彈咖啡真的這麼神奇嗎？

防彈咖啡是矽谷工程師戴夫亞斯普雷（Dave Asprey）所研發，源自西藏居民飲用的酥油茶，製作方法很簡單，只要在240cc的黑咖啡裡，加入一匙奶油和一匙椰子油即可，喝起來很像拿鐵，但略為油膩，因為喝了彷彿有刀槍不入的效果，才取名「防彈咖啡」。