大家健康部落格

有些女性40多歲就開始遇到更年期的問題，亦有人因工作壓力，導致更年期提早5年報到。面對更年期，女性可能會出現不少身心不適的症狀，包括熱潮紅、盜汗、心悸、失眠、食慾不振等，甚至原本個性溫順的女性，到了更年期，變得易怒、情緒化，該如何調適面對，照顧自己的身心？

本期《大家健康》雜誌，詳細的告訴讀者，面對身心的轉變、更年期的煩躁該如何正確面對。從解讀身體症狀，到了解心裡遇到的問題，周邊生活的改變，一一為讀者細說。男性讀者閱讀本期雜誌，亦能懂得體貼另一半。

本期雜誌精彩單元還有：

■特別企劃：瘋路跑，遲早要換人工膝關節嗎？喜歡路跑的朋友，怎麼知道膝關節有沒有受傷？如果受傷了，吃維骨力、打玻尿酸能讓受損的軟骨再生嗎？

■元氣生活：洗臉最怕洗不乾淨，或過度清潔而傷肌膚，相傳洗面乳添加界面活性劑較不傷肌膚，這是真的嗎？我們請皮膚科醫師告訴你洗面乳怎麼選！

■SMART醫療：心臟病發，總讓人措手不及！除了肥胖、吸菸、高血壓、高血脂、糖尿病是大家熟知的誘因外，長期睡眠不足，或是擁有較多負面情緒、社交壓抑的D型人格，也要當心！

■好書推薦：你有胃脹氣、胃食道逆流的困擾嗎？《大家健康》雜誌出版的《養好胃，身體自然變年輕！》一書，告訴你正確的養胃觀念和必學的顧胃方法，讓你懂得吃對好食物，一併為你解決擾人胃痛問題！

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