全家便利商店潘進丁董事長,每天上班前會先去爬山,讓身體暖機,有效增進工作效率。假日時和朋友到森林步道健行,再去泡溫泉是他最喜歡的紓壓方式。他認為運動就是要持續,當變成習慣,不需要刻意找時間、找地點,就能成為生活中的一部份。他建議大家隨身帶計步器,發現自己當天運動量不足時,回家前就去公園動動走走吧!

 

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