大家健康雜誌2013.01文／劉宜菱
春節9天假期，適合與全家人出外散心踏青，
但若總是上車就暈、下車就「抓兔子」，這樣出遊肯定提不起勁！
坊間防暈偏方多，吃蜜餞、貼撒隆巴斯……真的有效嗎？
防暈偏方大解析，讓你及早準備，出門不敗興而歸！
玉嬈是個喜歡到處旅遊的人，但每每出遊她一則喜一則憂，喜的是可以出外看美景，憂的是上車必定從頭暈到尾，每次到達目的地都需要花一點時間恢復因暈車而不適的身體。
哪些情況出門容易暈車
為何有些人特別容易暈車？台灣基層中醫師協會理事長陳潮宗表示，每個人對暈車的感受性不太相同，有些人絲毫不受影響，有些人卻深受其苦，原因在於當人體移動位置時，耳朵內部的內耳半規管會讓身體作出適當的反應動作。假如內耳感應器被過度刺激，導致大腦感覺神經系統無法協調平衡，就會產生暈眩、冒冷汗、臉色蒼白、噁心、嘔吐等暈車症狀。
會暈車多跟體質有關，體質較敏感的人比一般人容易暈車。書田診所家醫科主任何一成則說，有心血管疾病、神經退化或血管退化（高血壓、糖尿病）者，較易暈車、暈機或暈船。除了個人體質，前一晚睡眠品質不好、過度疲勞、坐車前饑餓或過飽、情緒緊張……等，也較易暈車。
防暈藥丸、貼片、藥水哪種有效？
暈車藥的型態分成3種：藥丸、貼片、藥水，常見成分是抗組織胺劑或是低劑量的東良菪鹼（scopolamine）。抗組織胺劑可降低內耳前庭器官的敏感度，有止吐的效果，而東良菪鹼是一種抗膽鹼激性藥物，有抑制前庭腦幹反應及嘔吐中樞的效果。何一成醫師說，抗組織胺劑最大的副作用是嗜睡與口乾舌燥，東良菪鹼的副作用是短暫的口乾舌燥、想睡覺或視力模糊等。
■防暈車藥丸
陳潮宗醫師表示，藥丸在出發前30～60分鐘服用即可。小孩使用抗組織胺劑應在建議劑量內，超過可能會有興奮反應、痙攣、幻覺、抑制呼吸等現象，6歲以下孩童應由醫師指示使用，而嬰兒對暈車通常有耐受性，不建議使用暈車藥。
■防暈車貼片
貼片式的暈車藥，其成分可經皮膚吸收。上車前4小時貼在耳後無毛髮的地方，透過皮膚吸收，止暈效果可達72小時，副作用是血壓較高、容易口乾，患有青光眼、攝護腺肥大者以及老年人不建議使用。
■防暈車藥水
藥水與藥丸其成分與原理、使用方式、適用對象、副作用大致相同，只是藥水較藥丸吸收快，故在搭乘交通工具10～30分鐘前服用即產生效果。
感謝何一成醫師、陳潮宗醫師審稿
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