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【大家健康 2008.06   企劃／蔡睿縈   文／林淑蓉】

常常一覺醒來，不自覺會去反覆推敲剛剛那場夢境的意義，它是預言未來嗎？還是訴說著心理的矛盾？或者反映生活現況的焦慮？如何透過夢境，更深入瞭解潛意識的自己？

夢最常連結的是某段時間的心理狀況。例如，接近清明節或中秋節，會夢見去世的親人。三軍總醫院精神科主治醫師毛衛中表示，「作夢和我們的過去的經驗有關，也就是所謂集體潛意識，而潛意識和我們的社會脈動有關。」

許多夢雖然內容不同，卻有類似的情緒，毛衛中說，「若從夢境的內容來分析，較容易流於主觀。新一代科學家傾向用情緒，如焦慮、快樂、害怕等來做夢境分類。」

夢要分析得準確
得參考背景、個人喜好

坊間一些解夢書中會特別強調顏色。如：夢見穿白衣會升官、紅衣會進財，其實這沒根據。因為夢境裡約有七成是黑白，只有三成有色彩，而且不是所有影像都彩色，只有眼睛看到的如帽子、鞋子有顏色。毛衛中認為，「夢不需要色彩就能完整傳達畫面，就像早期的黑白電視，可能是造成彩色夢較少的原因。作夢的情緒主要來自於杏仁核，記憶畫面則從海馬迴來抓，有時某個人的衣服顏色讓作夢者印象深刻，那顏色就有可能跑到夢裡。」

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