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【大家健康 2008.07  文／林淑蓉】

貼心的子女想安排父母出國走走，體驗異國風情，
然而，又擔心父母的高血壓、糖尿病等慢性病，在旅程中發作，
其實，只要行前多點準備，父母也能快樂出遊、平安回家。

出國旅行是件快樂的事，但有些上年紀的人，本身有慢性病，在家能按時服藥，就醫也方便，可是，一旦到了國外，氣溫、溼度、氣壓等，都和原來所處環境不同，加上心情緊張，宿疾難免不易掌握。為了讓旅程更盡興、平安，事先的準備和當下的危機處理，就顯得更為重要。

準備雙份藥量
英文診斷書和藥名

對慢性病人來說，按時、定量吃藥是控制病情最重要的事，所以，高血壓、糖尿病、心臟病等慢性病人，藥量要準備充足。馬偕紀念醫院家醫科旅遊醫學門診主治醫師蔡悅琪指出，「慢性病人出國時最好準備雙份藥，例如：出國10天，就要準備20天的藥，以因應行程或行李延誤時使用。」

尤其是控制血壓、血糖的藥要天天服用，如果藥物掉了，會帶給病人很大的困擾。所以，新光醫院家醫科主任陳仲達建議，「2份藥應分開放，1份放隨身行李，1份放拖運行李，以防萬一。」還有一些更小心謹慎的病人，甚至把藥分3份，身上口袋、隨身行李、拖運行李都各放1份。

此外，還要將診斷書和藥名帶在身上，萬不得已要求助當地醫療院所時，可省去許多麻煩，蔡悅琪特別提醒，「藥名必須註明學名，國外醫護人員才看得懂。」

對於高血壓、糖尿病、心臟病等患者而言，最棘手的就是人在國外臨時併發心肌梗塞，陳仲達表示，「出國前請醫師寫一份英文版的病歷摘要，並隨身攜帶，如果在國外就醫，當地醫師就不需花很多時間診斷、瞭解病情。」

慢性病人的飲食較忌諱太油或太鹹，應盡量清淡。如果飛機上有供應特別的糖尿病、高血壓餐飲，是最好不過。若沒這項服務，陳仲達建議，「可訂素食餐來取代，比一般餐點清淡一些。」

在慢性病中，高血壓、心臟病、糖尿病、腎臟病是盛行率最高的幾種，以下將針對這些疾病，個別提醒需要注意的事項。

1.高血壓患者》按時服藥行程別太緊湊

2.心臟病患者》心電圖要備份注意氣溫變化

3.糖尿病患者》吃方糖能救急優碘可消毒傷口

4.腎臟病患者》安排洗腎醫療小心飲食衛生

更多細節及完整內文,請見大家健康雜誌2008年7月實體版

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