大家健康部落格

「橘子和牛奶可以混搭吃？」、「香蕉可以和哈密瓜一起吃？」「水果該飯前吃還是飯後吃好？」、「生理期不能吃火龍果、山竹？」、「吃草莓、甘蔗能解酒？」

這樣吃水果，健康嗎？（答案詳見2009年7月號封面主題）

近來流行時尚水果風，把水果當正餐或把水果和食物混搭吃，認為吃水果可以開胃減肥、排毒，提升免疫力等，的確吃水果是健康飲食的一環，但重點是「吃對，才健康」！

本期《大家健康》雜誌教你如何「吃對水果」！我們匯集國內許多知名中醫師、營養師等專家，對吃水果的禁忌、食用方法、什麼時候吃才健康等話題，提出正解，編輯群也進行有系統的表格整理，讓你一目瞭然，安心吃對水果。

走路，也會洩露年齡的祕密！在「是名媛還是歐巴桑？小心走路姿勢漏了餡」的特別企劃單元中，我們特別請到培訓模特兒的儀態老師，教大家如何走出年輕、走出優雅。

其他單元亦有出色的內容：

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除此，腳踏車現在已融入你我生活，但不正確的騎法卻造成意外頻傳，我們特別請到單車達人，教你如何備好裝備，安全上路！

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■    心靈活水：改名才能轉運，還是改名是迷信？為什麼這麼多人想改名，《大家健康》解析這個改名的現象。

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