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腰圍決定你的健康,如果女性的身材像蘋果,腰圍大於80公分(31吋半);如果男性有鮪魚肚,腰圍大於90公分(35吋半),那就得注意你的健康已經進入腦血管疾病、心臟病、糖尿病、高血壓等慢性疾病的警戒區了!

去年日本政府也通過一個特別的法令,立法規定,地方政府和企業每年為僱員進行健檢時,必須為40~74歲員工的腰圍把關。因為腰圍,就是身體健康的象徵,腰圍太粗,代表內臟脂肪囤積過多,會影響身體代謝,導致三酸甘油酯濃度、血糖升高;腰圍太粗,等於提高罹患心血管疾病和糖尿病的風險。

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