大家健康雜誌 2017.1. 諮詢/江啟輝(台灣氣喘學會理事長)

採訪整理/梁雲芳

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春節、228連假即將來臨,美好的假期想與家人出國走走,

卻擔心氣喘病發,只能作罷嗎?

其實只要準備得宜,氣喘患者也能快樂安心出遊!

 

 

氣喘病人可以到處旅行嗎?不少人擔心安全問題,不敢四處旅遊,氣喘專科醫師以自身經驗分享,只要「氣喘控制妥當」,帶著「安心、放心、細心」三顆心,就可以趴趴走,留下美好回憶。

 

要點1

確認病況處於穩定期

 

本身是氣喘患者的台灣氣喘學會理事長江啟輝肯定地說,氣喘患者只要平時保養得宜,病情處於穩定期,即可備妥氣喘藥物出遊去。像他常備妥氣喘藥物後,出國參加醫學會議,也四處旅遊,還攀登過臺灣最高峰玉山。他說明出遊的前提是「氣喘要控制妥當」,如果正處於發作期或不穩定期,不要貿然外出旅遊,也可在出國前進行身體檢查,評估出遊是否有風險

 

要點2

降低環境變化因子

避免氣喘急性發作

 

外出旅遊時,因為環境、旅程、作息、飲食、情緒等因素改變,會提高氣喘風險。江啟輝醫師表示,平常依照醫囑規律服用藥物,旅遊前做好風險評估及控制病情的準備,有助於降低環境變化或刺激因子的風險,讓氣喘較不容易急性發作,這樣更能保持快樂出遊的興致。

 

像搭乘飛機時,空調會使空氣變乾,可以多喝水或使用鼻噴劑,改善鼻子的不舒服;擔心住宿房間有塵螨,可以攜帶自用的寢具用品;為了避免吃到過敏食物,應詳細看過營養標示再食用;此外,要隨身攜帶藥物,萬一出現過敏症狀,自己能立刻服藥舒緩。

 

氣喘患者享受旅行小撇步

分類

重點

飲食

 

.用餐前,可先向餐飲服務人員確認,避開會讓自己過敏的食物。

.飲食以完全熟食為主。

.購買包裝產品,需詳閱包裝上的飲食標示,避開過敏食物。

衣物

.隨身攜帶長袖衣物或領巾,遇到冷空氣時即刻穿戴,保護氣管

.隨身攜帶口罩,若有污染異狀發生,立即戴上,預防過敏原干擾

.自備防螨衣物與用品

住宿

.可預定專屬過敏、氣喘患者的客房,避免選擇有厚布窗簾的房間

.進入住宿房間之前,先打開房門、窗戶或通風設備,約30分鐘後再進入

交通

 

.選擇禁菸車箱及坐位

.飛機、車內常有冷氣過冷情況,需調整空調溫度或風向位置

.密閉式車箱、機艙,空氣乾燥,需多喝水

 

 

要點3

隨身攜帶氣喘急救藥物

 

外出旅遊一定要隨身準備氣喘急救藥物,除了規律服用平常使用的保養藥品外,江啟輝醫師建議旅遊前,應諮詢醫師開立氣喘急救藥物,像吸入型速效氣管擴張劑、口服類固醇或抗組織胺,同時要攜帶峰速計,隨時評估肺功能。只要察覺氣管有異狀,立即使用吸入型急救藥物,及時舒緩。

他進一步叮嚀,若氣喘症狀嚴重,應請求協助,立即就醫,避免發生危險。

 

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