【大家健康雜誌 2016.08文／大家健康雜誌編輯部】
有些男性青少年時期可能有過這樣的經驗：幾個朋友站在一起，打賭誰能朝某個目標尿得最準，或是比賽誰尿得最遠；但年過50歲以後，回想年輕時的畫面，卻只能搖頭望洋興嘆？有些男性解尿不再順暢，常要花一番力氣，甚至解尿後易滴滴答答，感覺解不乾淨而易頻尿、夜尿次數增多，這正是攝護腺肥大引發的小便困難症狀。
醫學上發現，男性50歲左右會開始出現攝護腺肥大的情況，發生比例隨年齡增加而逐漸增多，根據國民健康署統計，50至60歲男性，約有五成患有攝護腺肥大，80歲以上男性，更是高達八成有攝護腺肥大的困擾。隨著高齡化社會到來，攝護腺肥大儼然成為男性「長壽的煩惱」。
不少研究指出，攝護腺肥大與年齡增加、荷爾蒙變化、攝取過多脂肪有關。臺大醫院泌尿部主任暨臺大醫學院泌尿科教授蒲永孝提醒國人，攝護腺疾病與工作環境也有關係，司機、廚師、老師等需久坐久站、易憋尿的職業須當心，避免因久坐或憋尿，惡化攝護腺疾病引發的排尿困難。此外，在電腦前久坐的上班族，也要盡量避免久坐，因為會使骨盆腔充血得更為嚴重，而出現更嚴重的排尿困難。
蒲永孝主任進一步表示，攝護腺除了肥大問題，也要對攝護腺癌有所警覺。國民健康署統計，臺灣2014年新診斷出的攝護線癌患者共4,801人。2014年因攝護腺癌去世患者為1,207人。在男性癌症中，攝護腺癌的死亡率排名第7。約有45％的攝護腺癌患者發現時已是第3、4期。
《大家健康》雜誌總編輯葉雅馨（董氏基金會心理衛生中心主任）表示，處於高工作壓力的男性，平時要懂得紓壓，放鬆心情。年逾50歲，建議至泌尿科檢查，除了醫師問診外，醫師會視情況安排肛門指疹、抽血做攝護腺特異性抗原（Prostate specific antigen, PSA）及腎功能的健康檢查。8月份的《大家健康》雜誌有提供簡單的「攝護腺肥大問題」自我評量表，男性朋友如發現自己有頻尿的問題，應盡快就醫檢查。
２分鐘自我評量攝護腺肥大嚴重嗎？
以下是國際攝護腺症狀指數評分表（International Prostate Symptom Score，簡稱IPSS），可自我評估是否該就醫。
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國際前列腺症狀指數評分表（IPSS） |
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完全沒有 |
5次內不到1次 |
不超過一半 |
大約一半 |
超過一半次數 |
都是如此 |
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1.過去1個月中，在您小便完畢後，幾次有殘尿感？ |
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2.過去1個月中，在您小便完畢後，有幾次在2小時內又想再次小便？ |
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3.過去1個月中，在您小便時，有幾次尿了又停，停了又尿？ |
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4.過去1個月中，您發現有幾次有急尿感，不太能憋尿？ |
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5.過去1個月中，您有幾次尿流細小情形？ |
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6.過去1個月中，您有幾次必須用力才能開始小便？ |
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7.過去1個月中，從您開始上床睡覺到清晨起床這段時間，要起身小便幾次？ |
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1 |
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3 |
4 |
5次或以上 |
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總分 |
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※製表／大家健康雜誌
分數解析
- 20分到35分：代表症狀很嚴重，應該要立即治療。
- 8到19分：症狀中度，需要治療。
- 0到7分：症狀很輕微。
若在日常生活中已出現以下症狀，反覆性尿滯留、持續性血尿、反覆性尿路感染，或醫師發現有膀胱結石、腎功能受損，建議必須盡快手術治療。
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