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身為夜貓族的你…常常覺得睡眠品質很差嗎?  

文/吳怡瑩】

身為夜貓族的你…

常常覺得睡眠品質很差嗎?

亦或者覺得怎麼睡就是睡不飽

了想睡覺時,怎麼翻來覆去就是睡不著

這時有可能是你的睡眠品質失調了,到底該怎麼解決,或是如何因應工作的時間,來擁有好睡眠?

想要睡得好,青春永不老,那可就得要好好參考解救身體小毛病:上班族必備的健康小百科這本書,一起向惱人的黑眼圈說掰掰吧!

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