大家健康部落格

2007.10文／施沛琳

近年，許多專家、醫師都推廣「笑」，

倡導「笑」是良藥，可紓解壓力，增進健康……

為什麼「學笑」能讓人快樂？

 「HO HO HA HA……」近1、2年，台北幾個據點，像國父紀念館、青年公園、三總內湖院區與汀州院區，都會在某一天的早晨，固定聽到一群人哈哈大笑，惹得旁人說「瘋子！」其實，愛笑俱樂部與笑笑功推廣已有不少人參加，最近又拓展到北縣、桃園等地。

行動不便的高齡阿嬤

因笑 不吃藥也很快樂

80歲的陳照利，原本有6、7年的憂鬱症病史，當時因跌倒骨折，導致不能行走，注重形象的她，心情變得沮喪、失眠、不想說話，甚至想自殺，直到朋友介紹她參加愛笑俱樂部，2個多月後，整個人都變得不一樣了。

她發現參加愛笑俱樂部後，每天都很快樂，現在只要有笑聲的地方，如國父紀念館、青年公園、三總內湖院區、汀州院區，她都會去，「本來都要去醫院拿藥，後來藥一樣一樣減，最後全不用吃了。」

投資慘賠的退休族

因笑 黑白人生變彩色

退休人士許明焱，2005年時，因手中持有的股票變成水餃股，心情不好導致失眠，最後竟有自殺念頭，看到窗簾繩或走到高處，就想了結生命，怕自己走上絕路的他，趕緊到醫院檢查，才知道自己罹患憂鬱症，需固定看診吃藥。

1年多前，他看到媒體介紹愛笑俱樂部與笑笑功，想說不妨去試試看，「剛開始笑得很不自然，但回家後覺得心情很好。」這段時間他固定參加，睡眠也獲得改善，負面情緒減少，面對以前認為煩人的事，現在都會用好心情去面對，即便和太太吵架，也懂得以溝通來處理。 

甚至連太太患了更年期憂鬱症，也跟著一起去學笑，兩人目前都不用到醫院拿藥，醫師也曾問他可以停藥嗎？許明焱的想法是：「為什麼要醫師證明我已經好了，現在的我很快樂，臉色變得很好，晚上睡得著覺，就好了阿！」他快樂地說：「以前我的人生是黑白的，現在變彩色了！」

更多完整內文,請見大家健康雜誌2007年10月號

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