3分鐘，測量情人的危險尺度
文／大家健康雜誌
高雄市立凱旋醫院臨床心理科主任鍾素貞建議，想瞭解另一伴是否為危險人物，可進行以下評量表，答「是」的部分需記分，一題1分，將25題分數相加，就可知道你的情人是否為「危險情人」。
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題目 |
是 |
否 |
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1.他最近在學校或工作場所有犯規的紀錄，例如被懲戒、留級、休學、扣薪或開除等。 |
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2.他缺乏長期交往且親近、可信任的同性朋友。 |
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3.他容易出現週期性、短暫且強烈的心情惡劣、易怒或焦慮的情緒。 |
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4.他時常堅持己見，非常不容易妥協。 |
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5.他最近跟父母、家人或朋友有過激烈的爭吵。 |
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6.他最近有跟別人打過架（包括家人及不認識的人）。 |
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7.他最近一再出現可能導致觸法的行為，例如損毀財產、騷擾他人、從事不法行業、偷竊等。 |
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8.他不太信任身邊的人（包括家人與親近的朋友）。 |
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9.他最近有做出傷害自己的行為，指非自殺性的行為，例如：自我殘害、撞頭、酗酒、使用禁藥等。 |
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10他不太關心自己的生命價值。 |
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11.他開車或騎車時，出現一再超速、危險駕駛、時常車禍等情形。 |
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12.他很少為父母與家人付出金錢或關心。 |
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13.他不會因自己的犯錯行為而感到自責。 |
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14.他正面臨生活中的重大不如意事件。 |
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15.他常抱怨受到不公平的對待。 |
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16.他最近常出現強烈且難以控制的憤怒情緒。 |
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17.他幾乎沒有規劃自己的生活與未來發展。 |
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18.他最近曾和老師或主管發生衝突。 |
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19.他的言行舉動，常常是不經理性判斷，也不在乎後果。 |
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20.他會一再地強烈要求身邊的人完全配合他的需要。 |
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21.即使受到責難與批評，他也顯得無動於衷。 |
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22.他最近有企圖以武器（包括毒物、槍或利器）傷害別人。 |
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23.他不太在乎自己的行為是否有損他人的權益或意願。 |
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24.很少有人願意信任他，將他視為知心好友。 |
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25.他很難允許伴侶有自己的意見與自由度。 |
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分數會說話
2分以下（含）→危險指數：0
恭喜你！你所關注的這個人目前性格表現相當穩定平常（除非你對他的評估有誤），他與你的互動方式不致對你造成任何重大傷害，只要你們能夠彼此尊重，相信會有輕鬆愉快的互動經驗。
3～5分→危險指數：★
恭喜你！你所關注的這個人目前還不是危險的傢伙（除非你對他的評估有誤），只是他有相當個人化的風格，對旁人與你的感受或許有疏忽的地方，你們的溝通與相處也可能不太順利，因此，旁人與你會稍感不舒服，尤其是愈親密的人感受愈深，但請別氣餒，耐心地與他溝通，久而久之，他的態度也會有所改變，別擔心，輕鬆點！
6～8分→危險指數：★★
你所關注的這個人目前處於搖擺不定的狀態，他的心情可能不太好，也許正面臨一些不如意的事件，或長期累積的壓力與挫折，因此，身邊的人（尤其是愈親密的人）容易感到相處上的困難與辛苦，可能需要降低對他的期望，減少與他衝突的機會，並盡量體諒他，多給他幫助與關懷。如果你感到不知所措，可尋求社會資源的協助。
9～10分→危險指數：★★★
你所關注的這個人目前正處於相當不穩定的狀態，他的言行表現常造成旁人的重大困擾，愈親密的人感受愈深，因此，身旁的人會感到難以溝通與相處，也會不知所措。提醒你，首先保持冷靜的心情，降低對他的期望，盡量避免發生爭執，同時務必多給予關懷、幫助或向外求援。因為他目前就像已充氣七分滿的氣球，適度且正確的處理方式，可助他消氣，轉危為安，切記！千萬別再激怒他！
11～15分→危險指數：★★★★
小心囉！這個人原本性格可能有較多部分不符合一般社會規範的期待，目前也處於非常不穩定的狀態，可能已出現許多情緒與行為的問題，生活態度相當消極或非常極端，且易與身旁的人（可能包含你）發生不愉快的互動經驗，較容易出現自傷及傷人的行為，記得與他保持安全距離，並試著請他信任的人幫助他，當然，不只是他，包含他身邊被波及的人都很需要被幫助！
16分以上→危險指數：★★★★★
你所關注的這個人可能已對你造成極大的困擾，希望你沒有受到太大的傷害。他的性格可能不夠成熟，言行舉止均相當衝動及自我，一旦被激怒，就容易出現極端的言行反應，也包括暴力與攻擊行為。因此，「君子之交淡如水」是最好的相處模式，盡量避免與之發生衝突，保持距離且和諧的互動，並試著尋求社會資源的協助，請記得別再刺激他，事緩則圓，加油！
資料提供／高雄市立凱旋醫院臨床心理科主任鍾素英
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