【大家健康 2007.05 文／洪廷芳】
你的孩子總是悶悶不樂，在人際關係上無法獲得幸福感嗎？
除了課業成績的關心、物質的供應外，
父母在孩子的交友上，也能幫忙推一把！
佳芸的父母從小就很疼愛她，常買漂亮的衣服和最好的玩具給她，但因工作忙碌，陪伴佳芸的時間少，所以她總是一個人看電視、玩玩具。唸小學後，因不太懂得跟同儕說話、相處，也不知如何與他人分享，同學看她漂亮，東西用得好，以為她很驕傲、不想和其他人來往，所以也不和她做朋友，久而久之，佳芸愈來愈害羞，甚至討厭上學和學校生活。
小威身材矮胖，成績不好，又不愛跟人說話，在班上如同一個隱形人。下課時，他總是趴在桌上假睡，偷聽同學們在談論什麼。有天，他聽見有人談論他，內容卻是：「他是垃圾好不好！成績那麼差，長得又醜，乾脆丟進垃圾桶算了！」想哭的他，怕同學嘲笑不敢哭出聲。回家後，爸爸只問考試成績怎樣？當然，又是一陣打罵。「沒人喜歡我，我真的是垃圾嗎？」他連作夢也這樣想著，卻沒勇氣問任何人……
祖伶有一個十項全能的姊姊，成績好、聰明、漂亮、個子高、又幽默，是學校裡的風雲人物，在姊姊陰影下，父母的讚美總輪不到她；在學校，老師、同學開口閉口都問姊姊的事，對她漠不關心。祖伶其實也以姊姊為榮，但這種不被重視的心情，常使她傷心、失落、吃醋，慢慢的，她個性變得愛比較，看不到自己的優點，忌妒別人所擁有的，人緣自然愈來愈差。
後天環境、性格特質
是孩子人際上的絆腳石
林口長庚醫院兒童心智科主治醫師吳佑佑指出，交朋友是件很複雜的事，需要花時間學習、經營和維持，而孩子會出現的人際障礙，往往不是單一因素所造成。大致來說，可從「後天環境」與「自身性格特質」兩大項來剖析。
「後天環境」方面，首先面臨的是「缺乏交友環境」，因家庭結構小家庭化、少子化，失去過往大家族親朋好友常往來，及街坊鄰居在外玩耍那樣自然的環境，孩子的休閒時間常用在看電視、玩玩具和打電動上，沒機會與同齡的小朋友互動，學習應對進退、施與受，也不善於和他人分享。
此外，「缺乏同儕間的話題」也是人際疏離的原因。因家庭環境、父母要求的不同，孩子接觸的興趣也多不一樣，朋友間的話題便開始產生歧異，但孩子在求學階段最需要的就是同儕肯定，最怕有「朋友會的我不會」、「朋友說的我不懂」的疏離感，這樣的疏離，或多或少會造成人際關係的障礙。
除了後天環境，孩子遇到交友障礙的最大原因就是「自身性格特質」。個性絕對是影響人際關係的主因，有的孩子像佳芸一樣害羞、沒自信；有的和祖伶一樣，希望獲得肯定，卻常比較、看不到自己優點；有的小孩則太強勢、不懂分享、不肯妥協，有的則個性太衝動、不能忍受挫折。
其次，外型、氣質或語言，都會影響人際關係是否順利。「觀察力」也是人際關係的一大重點，有些孩子個性上沒有太大缺點，只因「不知道自己做了什麼讓人不開心的事」，常被朋友視為「白目」，無形中成為人緣不好的孩子。
模擬社交生活
創造孩子的交友圈
父母如何為孩子營造交友的環境？友緣基金會執行長廖清碧提議，寒暑假時，可安排孩子參加夏令營、冬令營等活動，在不競爭的環境下，透過營隊與來自四面八方的人相處，學習應對進退，與他人共同完成一個目標的團隊合作。現在更有屬於兒童人際關係培養的主題性營隊，讓孩子利用一段時間，系統性地學習人際關係的相關議題與技巧。
她提供一個自己的小撇步，就是與幾位有相近年齡孩子的親朋好友輪流帶團，固定一個週期，例如每週或每月，帶所有朋友的孩子一起出遊，這麼一來，不輪班的家長有夫妻獨處的時間，輪班的家長可依自己的興趣，選擇帶一群小朋友去郊遊、逛街，或參觀博物館、遊樂園。
孩子不但能學習跟父母以外的長輩相處，也有機會接觸不同背景的小朋友，開啟另一層結交朋友的機會，而家長間也有共同分享的話題，這方法對孩子及家長的人際關係都有很大的助益。
吳佑佑也說，孩子的生活圈狹小，父母的確需要花時間參與孩子的生活，幫助他們學習交朋友，她建議，家長有時要暫拋父母角色，不要只以權威態度叮嚀孩子功課、健康等，有時必須化身為孩子的朋友，陪孩子一起玩樂，在玩的過程中，參與孩子的人際關係，讓他們瞭解如何跟朋友應對進退、分享等，而這樣的方法，也能彌補兒童社交環境不足的缺憾。
如果面臨孩子個性太害羞，無法主動交朋友的情況，父母也可到學校當義工媽媽，參與孩子的交友圈，為孩子提供話題；或主動幫孩子邀請同學到家中聚會、舉辦一場郊遊踏青等，在過程中教導孩子培養人際關係的方法。
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