改變，是我們在選舉場合中常聽到的關鍵字，改變，也是成功人物經常勉勵自己的鼓舞句。為什麼要改變，因為還要更好。所以時下許多激勵課程，也不約而同的有著改變自己的相似課程，告訴你只要改變，你就有幸福人生。
本期《大家健康》雜誌封面主題內容，我們談的是生活的改變、人生的思考和調整，我們不想用一堆口號和教條告訴你，我們提供一些思維的小改變和生活案例供你思考。為了使人生更圓滿、充實，你能為自己做什麼改變？
在特別企劃上，我們也採訪了曾經在生活中遇到挫折，但是接受，願意改變，他們找到人生的價值。賴佩霞是資深的藝人，她曾經歷婚姻的挫折，沉寂了很長一段時間，一路走來，她如何靜化自己、提升自我，走出婚變陰霾，成為一位散播幸福的人？情緒管理專家吳娟瑜，對自己的人生價值一直在思考，不顧家人反對，放棄了穩定教職。她決定以「影響力」作為志業，回顧人生的逆轉阻礙重重，是什麼信念支持她一路堅持？職場達人邱文仁，過去面對工作的壓力和挫折，一直很難調適，最後她做了哪些調整，讓現在的自己「有效率又愉快」？
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