目前分類:元氣生活 (173)
- Oct 24 Fri 2014 08:55
電子發票有毒?小祕訣避開環境荷爾蒙危害
- Oct 06 Mon 2014 09:03
甩開疲累,工作不再卡卡!
- Sep 12 Fri 2014 17:29
廣告沒告訴你的保養品祕密
- Sep 03 Wed 2014 16:51
紅豆水、奇亞籽、豆漿減肥,小心傷腎又傷身
- Aug 04 Mon 2014 15:47
每天用10分鐘,塑身器材助你瘦?
- Jul 03 Thu 2014 08:28
果皮也能保濕去角質?省荷包的天然護膚品!
- Jul 02 Wed 2014 15:39
夏日夜跑,要注意的5個原則
- Jul 02 Wed 2014 15:28
愛上跑步,別讓運動傷害成憾事
- Jun 24 Tue 2014 09:26
被小黑蚊叮到癢不停,如何止癢?
大家健康雜誌2007.08文/吳宜亭
據報導,最近有些地區國小學童飽受小黑蚊騷擾,
有的小朋友雙腳被叮得像紅豆冰,受不了而拚命抓癢,反而傷口潰爛……
被小黑蚊叮咬後,最大惡夢就是癢到不行,不抓又很痛苦,
到底怎麼止癢才是最佳方法?
- Jun 18 Wed 2014 18:13
瘋瑜伽前哪些事妳該知道
【大家健康 2008.12 文/吳宜亭】
健康產業業者曾統計,光台北市就有18萬人學瑜伽,
中外影星如瑪丹娜、安潔莉娜裘莉、蔡依林等,都臣服在瑜伽魅力下,
到底這傳承五千年的印度修行法,
如何幫現代人淨化雜念、抒壓、追求身心平衡?
- Jun 02 Mon 2014 09:55
陪所愛的人走出躁、鬱陰霾
【大家健康 2008.10 文/吳皆德】
不睡、不吃、也不理人,成天頹喪的說活著好累……
只要一出門,就拚命買東西;遇到人,話就講不停,活力充沛好像用不盡……
面對憂鬱、躁鬱患者的反常行為,家人怎麼定心以對?
- May 26 Mon 2014 15:58
保養品含防腐劑,天天擦安全嗎?
- May 06 Tue 2014 08:59
梅雨季來臨,浴廁除黴大作戰
大家健康雜誌2007.05文/吳宜宣
五月,正值陰雨綿綿的梅雨季節,
對黴菌來說,是再適合不過的繁殖、活躍時期;
但對人類來說,黴菌不僅會讓人過敏、身體不適,
黑黑的足跡,更讓人看了不舒服,
- Apr 28 Mon 2014 17:14
敲打經絡真能瘦身?
- Apr 16 Wed 2014 17:08
嗜睡的原因?
企劃/楊育浩 文/吳宜亭
嗜睡症 戳破睡美人的童話
除了失眠,「嗜睡」也是常見的睡眠障礙。
高雄醫學大學附設中和紀念醫院主治醫師徐崇堯,曾在英國愛丁堡大學醫學院研究睡眠醫學,已鑽研睡眠醫學長達7年的他表示,國內尚未針對睡不好做發生原因的排行,但台灣的情況和國際應該相差不遠。國際睡眠研究以年齡30歲為界限,歸納出以下嗜睡原因。
■30歲以下4大嗜睡原因
- Apr 14 Mon 2014 10:51
瘦成習慣,瘦子的運動燃脂祕密
- Apr 12 Sat 2014 20:29
為鳥事抓狂?換個方法扭轉心境
【大家健康2009.12 企劃/魏婕綝 文/施沛琳】
當生活中發生令人抓狂的情況,甚至為此煩到焦躁不已,
如何扭轉思維,用新角度轉換不順遂?
為此,《大家健康》雜誌列出「抓狂排行榜」,
請心理專家建議改變想法、扭轉心情的好辦法。
- Apr 12 Sat 2014 20:19
別讓情緒控制你的生活
【大家健康 2008.10 文/吳宜宣】
今年秋天真是多事之秋,先是政治上演肥皂劇,再來颱風肆虐,
接著華爾街金融遭「雷」擊、全球股市一片綠,
加上可怕毒奶粉四處流竄等,搞得人心惶惶、焦躁、鬱悶……
深呼吸、調整心情,提醒自己別被情緒駕馭,
- Apr 10 Thu 2014 17:09
愛用芳香劑,恐致癌?
【大家健康 2010.05 企劃/蔡睿縈 文/容雨君】
習慣擺瓶芳香劑藉此清淨空氣、讓住家滿室馨香嗎?
小心,迷人的香氣在不知不覺間毒害了健康……
愛乾淨的素琳,只要有空就喜歡把家裡收拾、打掃得明亮整潔。而且,會定時更換放在鞋櫃、衣櫥、浴室裡的芳香劑,甚至隨心情改變香味。有天,幾個好友來家裡聚會,敏感的麗真一進到室內,立即噴嚏連連,邊擤鼻涕、邊抱怨:「很多芳香劑的成分對身體有害,妳還倒處放,真是不怕死……」
- Apr 10 Thu 2014 17:08
媽媽最不設防的健康殺手
【大家健康 2004.5 文/陳珮君】
誰是媽媽最不設防的健康殺手,是子宮頸癌、還是乳癌?
自1986年以來,肺癌即蟬連女性十大癌症死因之首,
女性為何躲不過肺癌威脅?
別以為不吸菸,肺癌就不會找上你,