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目前日期文章:201512 (38)

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原文出自》菇菇派對,養生也要對味

年菜香菇.jpg

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挑金針.jpg 

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當個可愛老寶貝,兒孫更愛你  

文/吳怡瑩】

規劃好熟齡生活,讓自己也成為一個可愛的老寶貝吧!

 

身為老寶貝的你,不妨多培養下列4大特質:

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全民瘋養生 今天你排毒了沒? 

 

坊間養生書籍琳瑯滿目,似乎掛上排毒、延緩衰老、食療等,就像聖經般神聖,
跟著流行的養生法做,真能長壽嗎?想排毒,真的需要每天排便3次?
看看專業的醫師和營養師怎麼說。

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運動傷害.jpg 

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保暖關節.jpg 

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原文出自》 眼睛常疲勞、酸澀?

視力無法回復.jpg 

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粉瘤.jpg 

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指甲斷裂.jpg 

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吃原味.jpg 

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膝蓋.jpg 

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【大家健康雜誌2015.01文/梁雲芳】

 

人每天都必須飲食,為了健康,不斷地追求營養與均衡,

但你可曾留意三餐使用的餐具是否安全、沒有健康疑慮?

本篇帶你一一檢視,一旦發現NG行為,立即修正,千萬別再重蹈覆轍!

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飯 - 全榖飯 - 蛋白質.jpg 

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買菜做飯遠離假食物.jpg 

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飯 - 要吃飯.jpg 

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喝豆漿長肌肉.jpg 

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原文出自》 5祕訣天天做,就能擁有好腸道

喝水清腸.jpg 

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【大家健康雜誌2015.01文/葉語容】 

年終除舊布新之際,不少主婦會想添購新鍋,

但鍋子種類多,想方便使用,且避免吃進重金屬,

鑄鐵鍋、不沾鍋、不鏽鋼鍋……到底哪個適合?

買了鍋,又該如何正確使用及養鍋?

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應酬族多吃菜.jpg 

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堅果 - 防心臟病.JPG 

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