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目前日期文章:201509 (33)

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·         原文出自》孩子人緣不好,怎麼辦?

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·         原文出自》孩子看電視時,家長可留意什麼?

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·         原文出自》小孩異位性皮膚炎被嘲笑,該怎麼辦

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原文出自》小孩偏食,父母怎麼教?

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·         原文出自》10歲孩子還尿床,怎麼辦?

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·         原文出自》蚊子最愛叮的4種人!

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老年人,如何聰明吃出健康  

文/吳怡瑩】

身體器官用久了,都會引起老化現象,所以因應身體機能的改變飲食上勢必得要適度調整囉!

 

北醫大保健營養學系教授謝明哲表示,中老年人的基礎代謝率會比年輕時降低10%以上,熱量需求會減少,想保持優美的體態,要降低熱量的攝取

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藥房買的胃藥,弄清楚再吃吧!  

文/吳怡瑩】

每當胃不舒服時,很多人都會自行去藥局買胃藥來服用,但這只是暫時性的救急而已,

倘若長期服用的話,可是會對身體造成一大負擔喔!


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·         原文出自》 頭痛痛半天,竟是眼壓高搞的鬼!

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           原文出自》 如何治療黃斑部病變

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           原文出自》 不想脫皮!冬季濕疹你要懂的保養要訣

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         原文出自》寒冬必學,皮膚水嫩祕訣

冬季癢少用肥皂.jpg

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            原文出自》巧護肌膚,不當乾美眉

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【大家健康 2008.08  文/黃又怡】

「擺脫香港腳」是患者努力的目標,使得形形色色的偏方應運而生;
也讓藥房架上治療香港腳的各式用藥排排放。
雖然選擇這些偏方或成藥可省下不少事,
但效果如何?會不會有什麼副作用?

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享受跑步-立體書  

2015.09 文/大家健康雜誌編輯部

 

本書告訴你,只要找到身體的協調性,

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大家健康雜誌2015.09文/張慧心

 

當長輩跌倒或生過大病後,

讓他們好好在床上躺著休息就是最好的照顧嗎?

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大家健康雜誌2015.03文/梁雲芳

紙盒、免洗筷、塑膠吸管是你每天使用的東西嗎?

當心這些每天使用的器皿讓你毒從口入!

毒素積沙成塔,外食族別再無要緊了!

「早餐喝的奶茶裝在塑膠杯裡,塑膠吸管插了就喝;中午吃個自助餐或便當,紙餐盒盛裝食物在使用免洗筷取用好方便;晚上外帶陽春麵回家吃吧!」你知道這樣的飲食習慣,讓你餐餐都把毒素吃下肚嗎?只要忙得沒有時間在家開伙煮飯,外帶餐食回家吃的機率就會大增,此時就會容易讓塑化毒素、化合物毒素進到家裡。以下3個外食族常見的NG行為,今天起,真的別再做!

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104.09封面  

再過10年,到了2025年臺灣將成為超高齡社會,意即每5人中有1人是65歲以上長者。面對老年,你為自己或父母做了什麼準備?

 本期《大家健康》雜誌封面主題,協助你為自己或父母規畫接下來生活上的應變,更體貼長輩的需求。如果父母因疾病住院,要怎麼照顧,才能避免他們永久失能臥床?

人體老化後,關節跟著退化,會影響到軟骨之間的靈活度,經常碰撞容易引起腫痛、發炎,形成退化性關節炎。特別企劃單元也提醒你,留意家中的長者是否有退化性關節炎的問題。

其他精彩單元還有:

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小心!!別讓壓力成為你職場進步的絆腳石!  

文/吳怡瑩】

 

壓力覺得好大喔!好想瘋狂大吃特吃、到處SHOPPING與朋友開懷暢飲,或是隨便找個KTV嘶吼一番。

 

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