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目前日期文章:201407 (27)

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【大家健康雜誌  企劃/楊育浩  文/吳宜宣】

 Q:今天要聚餐,怎麼控制熱量?

想擁有苗條身材,每天起床後先想:

 

■當天準備吃什麼?

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大家健康雜誌2014.06文/葉語容

 

「發炎」問題多,想要預防慢性發炎,

從飲食預防做起更省力!

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 P1120737(攝影/黃淇瑋)  

 

過量的止痛藥會累積在腎臟,造成間質性腎炎、泌尿道腫瘤,並增加心血管疾病、中風及胃潰瘍的機會。已逝的前林口長庚醫院腎臟科教授兼毒物科主任林杰樑表示,這些病例在腎臟科門診並不少見,而且無法回復正常狀況。因此,除非醫師指示,最好不要同時服用兩種以上的複方感冒藥或止痛藥物,如阿斯匹靈和普拿疼。止痛藥物混用容易加強藥物副作用,增加肝腎中毒的機率。

建議,最好使用單一成分的藥物比較安全。服用消炎藥或止痛藥期間一定要多喝水,至少一天要喝超過2000~3000cc的水,才能將藥物毒素代謝出體外。

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                         養好胃,身體自然變年輕!

                    想要身體回春變年輕?

        本書為你找到真正維持青春的關鍵祕密!

養好胃封面更新0710  

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【大家健康 2007.12 文/吳燕玲】

寒冬中喝杯熱呼呼的燕麥片,不但能裹腹,還能溫暖身體,
也有不少人煮燕麥飯,希望藉由燕麥減低高血壓、心臟病的機率,
不過,卻有報導指出,燕麥片煮的時間愈長,營養損失也就愈大,
到底該怎麼料理,才能吃進最多的營養?

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【大家健康 2005.11 文/羅智華】

你的雙眼是否洩漏了年齡的秘密,
甚至讓你的年紀蒙上「不白之冤」?
其實,眼睛老化和平常不被重視的小毛病密切相關,
擔心明眸提前出現老態,可得先搶救他的健康!

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推薦序

胃為心之窗,情緒和壓力也會造成胃腸疾病!

 

文/吳明賢(臺大醫院健康管理中心主任、臺灣大學醫學系特聘教授兼主任)

身為胃腸專科醫師,每天接觸不同胃腸疾病的患者,除了遺傳及個人體質外,這些罹病的患者,共同特徵就是飲食與壓力失調。胃腸生病,人當然不舒服,連進食和心情都受到影響,生活更是被打亂。

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推薦序2

人老胃不老,身體健康好!

 

文/陳邦基(林口長庚醫院胃腸科教授、顧問級醫師) 

人的生理基本需求,不外乎「吃喝拉撒睡」:吃得下,排得出,睡得著,生活自然過得好。然而「民以食為天」,吃的問題擺第一,不只「人如其食」, 吃不對還會「病從口入」呢!

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 推薦序1 

本書適合做為您的護胃床頭書

 

文/林肇堂(臺灣消化系醫學會理事長、臺灣大學醫學院名譽教授)

 很髙興看到董氏基金會《大家健康》雜誌能出版這本《養好胃,身體自然變年輕!》。現代人的生活節奏緊湊,緊張壓力大,外食族群增加,胃食道逆流的廣告影片不停地在電視、媒體播出,讓胃食道逆流變成了這十年來最熱門的話題。

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 PART1別輕忽胃食道逆流 打嗝打不停?或上腹部、心窩處有不舒服的燒灼感?

 

.火燒心,「胃」什麼有此症狀? 

.胃食道逆流,為何易發生在肥胖、暴食者身上

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大家健康雜誌2014.0 7 文/大家健康雜誌編輯部

 01

面對人生的逆境,遭遇的挫折,你認為這是一個阻礙?還是一個機會?又該如何逆轉人生的困局?《人生的禮物:10個董事長教你逆境再起的力量》這本好書,你可以看到10個超級董事長精彩的人生故事,他們告訴讀者在面對逆境時,如何思考、如何採取務實的解決問題;在面對壓力時,記取挫折、失敗的經驗,把它當作人生成長的挑戰及給自己翻身的力量,給自己實現夢想的機會……

 

《人生的禮物:10個董事長教你逆境再起的力量》一書,採訪了10個知名的企業董事長,讀者可以看到他們的人生歷練,與面對逆境、困難挑戰時的積極態度與思考方法。這10個超級董事長,分別是:

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【大家健康 2007.08 文/林淑蓉】

對肝不好的人而言,吃對食物很重要,
醫師多警告有肝病者,紅肉不宜多吃、需遠離醃製食品,你曉得為什麼嗎?
不久前,日本研究報告指出,每天1~2杯咖啡,可預防肝癌,這是真的嗎?
聽聽專業營養師怎麼解答。

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【大家健康 2007.07 文/施沛琳】

40歲出頭的修達向醫師敘述:「最近很奇怪,感覺全身無力、頭痛、想吐,沒什麼胃口,且身體熱熱的,好像發燒,但吃了2個禮拜的感冒成藥,也沒有改善。」醫師直言:「這不是感冒啦!」他這才發現,這段時間根本就吃錯藥。

從事業務工作的昱青最近總覺得昏沈,一直感覺沒睡飽,整天精神萎靡,他懷疑是工作太累,得了慢性疲勞症候群,就醫後發現是中暑。醫師表示,俗語「中睡蛇」指的就是這種狀況。

不久前,萬芳醫院也曾接獲中暑引發腎衰竭的個案,一名勞工朋友在烈日下進行除草工作,未作好防晒措施,又沒有及時補充水分,結果高燒超過40度,送醫時昏迷指數達5、6分,經搶救後,雖救回一命,但因一度引起腎衰竭,一段時間內必須洗腎。

 

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大家健康2009.12 企劃/魏婕綝 文/吳佩琪】

 

 卵巢癌發生原因不明,且缺乏早期症狀,

因此,75%發現時已是晚期,是婦癌中死亡率最高者。

像「謎」一般的卵巢癌,讓人產生許多迷思與誤解,

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103.07大家健康  

「你要不要去跑步?」、「你有參加這次路跑嗎?」跑步、路跑,甚至進階的馬拉松、鐵人賽事,都成了一股瘋潮。據統計,去年台灣有近300場路跑活動,今年更突破400場,可見路跑活動的風行。

運動的目的無非為了健康,但是近期運動傷害門診的求診人數,卻增加了1015%。到底怎麼跑才能遠離膝蓋、腿部的痠痛與傷害?怎麼跑,才真正跑出健康、安全,享受路跑的樂趣?如果想挑戰馬拉松,該怎麼準備?本期《大家健康》雜誌封面主題採訪骨科、復健科、中醫,還有路跑專家,告訴你用對方法跑步,透過正確的練習,才不會因肌肉、韌帶或關節受傷而損害健康。

其他精彩文章還有:

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大家健康 2010.06 企劃/蔡睿縈 文/吳宜亭】

 面對乳癌並非束手無策,除了定期篩檢,

預防乳癌還有哪些事,妳一定要知道!

 

乳癌令人聞之色變,像歌手阿桑、林晏如、知名主持人鄒美儀,皆因乳癌奪走性命。然而,面對乳癌也不用膽顫心驚,只要及早發現與治療,像藝人凌波罹患乳癌,和同樣是患者的好友胡錦,積極治療後,仍繼續延續彩色人生。

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大家健康雜誌2013.03文/李夢桓

 

標榜含有絲瓜水、無患子、蘆薈等天然成分的護膚品,

歷久不衰的穩站美妝市場龍頭。

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 大家健康雜誌2014.0 7文/陳淑英

 08  

孩子長大了,越來越渴望獨立,上了大學想搬出去住。

在孩子離巢前,父母可做哪些準備?

在溝通事情時,要當心哪些要點,以免孩子越離越遠?

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