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目前日期文章:201406 (22)

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【大家健康 2010.05 企劃/蔡睿縈 文/吳宜宣】

擁有窈窕身材是許多女性追求的目標,

想瘦得健康、持久,日常飲食怎麼吃?

對於坊間說法:「吃天然碳水化合物,體重不會上升?」、

不吃午餐就會瘦」等觀念,又該怎麼判斷真實性?

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大家健康雜誌2012.01文/黃倩茹

 

長時間用眼的上班族,不想讓眼部病變找上你,台北市立聯合醫院中興院區中醫師楊素卿給你最好建議,提供讀者可以自行沖泡的茶飲,一天4杯茶就可輕鬆明目。

 P1050519  

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【大家健康 2004.11 文/田瑞華】

國內近一半糖尿病人不知道自己得病,
以為要尿多、喝多、吃多、體重減輕才會開始警覺,
其實,等到三多一少症狀出現,併發症的風險已大增,
唯有及早確定自己是否血糖過高,

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大家健康雜誌2007.08文/吳宜亭

據報導,最近有些地區國小學童飽受小黑蚊騷擾,

有的小朋友雙腳被叮得像紅豆冰,受不了而拚命抓癢,反而傷口潰爛……

被小黑蚊叮咬後,最大惡夢就是癢到不行,不抓又很痛苦,

到底怎麼止癢才是最佳方法?

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【大家健康 2005.01 文/李松齡】

高血壓是心血管疾病的根源,
去年醫界將高血壓標準向下修正,
到底誰是「準高血壓」族群?
打鼾、夜晚頻尿、睡醒易頭暈、疲倦,

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【大家健康 2006.11 文/張慧心】

全球每7秒鐘就出現1名失智患者,
台灣每20位65歲老人當中,就有1人罹患失智症,
別以為只有年邁的父母會遭遇這種情況,
換做是你,記憶中熟悉的身影逐漸被抽離,該怎麼辦?

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 大家健康雜誌2014.05採訪整理/張慧心、楊育浩

王品集團董事長戴勝益在《人生的禮物》一書中敘述了一段故事。有一年暑假他到泰國普吉島渡假,發現:「水上摩托車的魅力在於它能快能慢,可左可右。慢慢掌握到不翻車的訣竅:就是大浪來時,千萬不要轉彎迴避。否則,海浪馬上痛擊你的側面,將你打落海中;相反的,碰到大浪時,要正面以對,集中精神,降低速度,迎接海浪的挑戰,等大浪一過,又可加速前進。人最大的問題,往往是逃避,而不是問題本身。記得把挫折、困難當做上天送的禮物,不因風雨的摧折而輕易放棄,以堅強、勇敢的態度去面對。」這也驗證了任何逆境與挫折,都是最好的人生禮物。

 

39歲離開家族事業的戴勝益,一心走上創業的路。他的創業路途並不順遂,有些經營一開始風光,卻每況愈下,但他卻屢敗屢戰,直到經營王品牛排,事業才有起色。在成功的背後,他背負著外人看不見的壓力,與多次創業失敗的煎熬和痛苦。在創業面臨絕處時,他的好人緣為他解決了債務急迫的困境,因為好友對他的信任,願意無條件把錢借給他。面對難關與挑戰時,他總有股不服輸的個性會出現,使他在挫敗中總是找到積極向上的力量……

高中畢業就離家北上的戴勝益,曾為了重考而在補習班苦讀一年。「高中時,臺灣經濟起飛,全家人日夜都在拚經濟,導致我功課日漸下滑,最後以5分之差,沒有吊上車尾。」但也因此,他知道自己實力不差,再拚一年一定有好成績。

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【大家健康 2010.06 企劃/蔡睿縈 文/施沛琳】

 「胸部出現硬塊,是乳癌嗎?」、

「良性的纖維囊腫,會惡化成癌症嗎?」

別在良性與惡性間掙扎,把自己搞得神經兮兮,

以下簡介乳房常見硬塊,減少不必要的慌張。

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【大家健康  2008.12  文/吳宜亭】

健康產業業者曾統計,光台北市就有18萬人學瑜伽,

中外影星如瑪丹娜、安潔莉娜裘莉、蔡依林等,都臣服在瑜伽魅力下,

到底這傳承五千年的印度修行法,

如何幫現代人淨化雜念、抒壓、追求身心平衡?

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 文/梁雲芳

 愈來愈多現代人罹患乾眼症,

上班族可要當心!

造成乾眼症的因素頗多,改善關鍵在於「找出病因,對症治療」。鄭惠川醫師表示,淚膜是由黏液、水液及脂質層組成,三層環環相扣,任何一層出了問題,都有可能出現乾眼症,所以要先檢查是那一層的淚膜出了狀況,再針對問題加以治療。

 醫院台北總院眼科主治醫師鄭惠川說明乾眼症的診斷及治療的標準共分為4級:

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【大家健康 2005.04 文╱李松齡】

你每天花多少時間刷牙?你還記得上次洗牙的時間嗎?

你可知道蛀掉一顆牙,光套牙套就要8千,植牙更高達8萬,

而看似火氣大的牙周病,更是不分年齡,

會讓你一夕間成為無齒之徒,為此付出百萬元代價。

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【大家健康 2007.10 文/陳珮潔】

 研究顯示,民眾最困擾的頭部問題以「頭皮敏感」最嚴重,

在台灣屬於敏感性頭皮的人,平均每3人就有1人, 

敏感性頭皮的人易導致頭皮發炎,嚴重時還可能造成禿頭!

有這方面困擾的人,平時該如何呵護敏感性頭皮?

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【大家健康 2010.05 文/張雅雯】

 無論男女,年過30歲後,骨質就開始流失,

尤其停經的女性,每年以3%速度流失,是骨鬆高危險群。

面對無聲無息來襲的骨鬆,想提前預防,哪些徵兆可得留意?

 

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【企劃/蔡睿縈;文/張雅雯】

 

什麼時候吃水果,是營養最好吸收的時機?

有人主張飯前吃,有助維生素吸收,且能控制食量;

另一派則認為飯後再吃,不傷胃又助消化。

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大家健康雜誌2012.06文/吳佩琪

 

帽子歌后鳳飛飛、長庚皮膚科名醫翁雯柔……

許多不抽菸的女性因肺癌而逝世,

除了提醒我們肺癌的發生率居高不下外,

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【大家健康 2009.03  企劃/蔡睿縈、魏妤娟 文/林淑蓉】

「酸性體質容易導致高血壓、痛風,多喝醋就能改變體質?」
「醋能助消化、消水腫、養顏美容,如果不怕酸,別稀釋、直接喝效果更好?」……
醋的養生功效真如此神奇?或是神話?

飲料  

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大家健康雜誌2012.08文/梁雲芳

 

男性10大癌症中,有7大與「不良飲食」有關,

常三餐在外、習慣重鹹口味的男人,

怎麼避免吃進過多膽固醇及致癌物,

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大家健康雜誌2014.06文/楊育浩

 

八方雲集董事長林家鈺在《人生的禮物》一書中,敘述了自己逆境再起的人生故事。從小家境清貧的他,小學曾因一次註冊費拖欠未繳受罰,讓他極度自卑,但也激起他的上進心。半工半讀完成學業後,每天超過14個小時投入電梯維修工作,終於讓他擺脫貧困。

 

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【大家健康 1999.06 文/謝玉琇 】

說到荔枝,沒人不知它是唐朝楊貴妃的最愛,荔枝也因此而名垂萬
世。可知道荔枝的名貴不只在於它的香甜好吃,更在於它不具後熟作
用,得在樹上成熟後採收的才能吃,再加上運輸和貯存皆不易,如非

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10306cover  

根據一項網路搜尋排行榜顯示,今年10大熱搜母親節禮物,「微整型」首度擠進前10名,顯見微整型愈來愈受到民眾選擇,成為母親節禮物的新寵。而相關的淡斑、美白產品或凍齡霜等產品,分別高踞排行榜的34名,愛美是人的天性。可是真的每個人都適合微整型嗎?

本期《大家健康》雜誌封面主題詳細告訴你,微整型怎麼做?該注意哪些安全?還有如何懂得整型前的評估和整型後的保養。

特別企劃是我們在截稿前,緊急新增的報導,關注上月21日發生的重大社會事件──北捷喋血案。這個慘劇背後,隱藏不少問題,尤其情緒教育及心理健康問題,更引起重視。《大家健康》雜誌透過專家、醫師,探討這個事件後,撫平傷痛,我們可以做的事。

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