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目前日期文章:201402 (31)

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【大家健康 2010.07 文/梁雲芳】

蜂蜜葡萄糖減肥法、溫開水減肥法、蘋果減肥法…

當飲食減重法的花樣愈來愈多時,

需要減肥的人反而莫衷一是,

到底該如何做才能減得健康,不傷身?

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【大家健康 2008.10  文/施沛琳】

人人嚮往美麗的愛情,可是愛情有時是磨人的雙面刃,
不小心反將彼此刺得傷痕累累。
重新認清自己的主張,學會見招拆招、靈活用計,
才能提防愛情悲劇上演。

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內容出自:你的情人是計算機 還是掃瞄器

 

三大危險情人  

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3分鐘,測量情人的危險尺度

文/大家健康雜誌

高雄市立凱旋醫院臨床心理科主任鍾素貞建議,想瞭解另一伴是否為危險人物,可進行以下評量表,答「是」的部分需記分,一題1分,將25題分數相加,就可知道你的情人是否為「危險情人」。

 

題目

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  【大家健康雜誌 文/戴怡君】

提昇生活品質從睡眠開始,

好的睡眠給你元氣滿滿,憂鬱也趕跑!

   

 良好的睡眠可以幫助我們提升生活品質而且不憂鬱。報導中指出,睡眠時數每天69個小時者生活滿意度高於睡眠時數少於6小時者。然而,睡眠時間超過9小時也非明智之舉。

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【大家健康 2007.08 文/陳珮潔】

有些人認為脂肪肝是肥胖所引起,
只要減肥就能甩掉脂肪肝,
事實上,減肥速度過快,反而會加重病情!


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原文出自》瘦成習慣,瘦子的運動燃脂祕密

 

健走  


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原文出自》梅雨季來臨,浴廁除黴大作戰

清黴菌  

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原文出自》開銷誰買單,男女交往有「錢」提?

開銷誰買單,男女交往有「錢」提?  

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原文出自》 便便「嗯」不出來 哪裡出問題?

大腸經-1  


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原文出自》 趁早發現牙周病,不怕「老掉牙」

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原文出自》牙痛、肩痛 是心臟求救的徵兆?

 

護心不熬夜  

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原文出自》別讓靜脈曲張壞了妳的美

美腿  美腿  

 

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採訪整理/張慧心

 

「不知為何,睡再多都覺得累」、「胸口悶,容易泛胃酸」、「最近關節會痛,眼睛易酸」……當有這些症狀,就醫時又查不出病因,也許是身體透支而誘發慢性疲勞症候群。不過,可別小看它的威力,它還可能造成慢性疾病。

 

新光醫院家醫科主任陳仲達表示,一些患者有長期疲勞症狀,卻難以找出真正原因,醫學統稱「慢性疲勞症候群」,特別好發於中年女性。主要症狀為持續或斷續出現疲勞感長達6個月以上,伴隨全身無力、肌肉疼痛、關節疼痛、發抖、身體微熱、運動後不適感,在排除癌症等重症疾病的可能後,若疲勞感仍無法因睡眠或休息而減緩,日常活動力也降低,即為「慢性疲勞症候群」。

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採訪整理/梁雲芳

   

奮鬥了3年,鎮川的公司終於轉虧為盈,開心的他,抽空回老家探望親人,結果被鄰居的3歲女兒叫了一聲「阿公」。鎮川納悶自己看來有這麼老嗎?原來,才40幾歲的他頭髮早已灰白如雪。

 

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採訪整理/施沛琳

 

明知運動對健康是個好習慣,可是,膝蓋有些退化的熟齡族,或有高血壓、糖尿病等慢性病的人,常怕運動增加關節負擔,或擔憂心肺功能負荷過重,到底哪種運動才適合?

 

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封面1218定版  

跟著10個超級董事長,學成功經驗與人生歷練!

 

面對逆境,你認為是阻礙?還是機會?

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線上填問卷,平板等你拿~

 

只要花一分鐘填選12個單選問題的問卷,

就有機會獲得平板、紅米機等多項好禮喔!

 

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你知道嗎?全球最大之自行車胎製造廠在台灣喔!而這家公司就是建大企業(KENDA)。其董事長楊銀明本身熱愛運動,座右銘「生活動起來,生命更精彩」更是帶領建大工業全體同仁振奮向前的指標,鼓勵同仁們騎著配有自家車胎的鐵馬,四處遨遊,快點看看楊銀明董事長如何從挫敗爬起,迎向正向生活的故事吧!

 

 

想看更多企業人的運動紓壓經驗分享,請上運動紓壓網(http://www2.jtf.org.tw/psyche/sportrelief/)

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「雞排英雄」、「含笑食堂」…以及2014春節最夯的賀歲片:「大稻埕」,創造億萬票房的葉天倫導演,用電影勾畫歡樂與細膩的情節,帶給觀眾無限的幸福與快樂,自己又如何突破創作瓶頸,讓思緒與心情保持鮮活正向呢?快來看看天倫導演勇敢作自己的紓壓小撇方!

  

 

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