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目前日期文章:201301 (32)

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大家健康雜誌100.04文/劉紫彤

 

「歲月催人老」?

電視廣告主打,25歲就要開始用的保養品,

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感謝1/29博客來首頁【閱讀地圖】

強力曝光生命的奇幻旅程:啟迪心靈成長的6個故事一書

 

    

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感謝1/28博客來網路書店【專頁推薦】點我點我

強力推薦《生命的奇幻旅程:啟迪心靈成長的6個故事》一書

 

0128博客來-專屬頁面    

 

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【大家健康雜誌 2009.09 文/蔡睿縈】

 

近來,一種新的飲食方式從國外流行回國內,

這種名為「得舒飲食」的方式不僅能降血壓、血脂、減低心血管疾病風險,

還有利骨質健康、能預防大腸直腸癌。

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奇幻旅程  

球知名的創意行銷大師堀貞一郎,是日本的超級製作人,也是東京迪士尼的幕後推手,他經常處理日本各地觀光開發的諮詢案件。有回,一位山形縣最上川觀光船舟公司的社長請教他,「最上川過去一直以日劇阿信的故鄉及松尾芭蕉的俳句聞名,但要發展文化觀光,似乎尚有不足,堀先生能否構想,結合當地景物,撰寫感動人心的故事?」

 

堀貞一郎接受請託後,決定以最上川為背景,結合自己的人生哲學,以物語故事的方式呈現,於是寫了「飛躍的石平」這個故事。過去,曾寫過一些暢銷管理書籍的他,卻是生平首次嘗試小說故事創作,沒想到這個故事得到日本世田谷文學獎的肯定,隨後,他趕緊將盤旋在腦海裡兩個故事「愛的靈泉」、「宙庵與琴姬的二重奏」文字化,創作出版了《最上川物語》一書。

 

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【大家健康 2010.09  文/黃怡華】

家中長輩身體開始出現莫名病痛,卻找不出原因?
或是開始活動力下降,與家人少了互動?
當心!可能是「老年憂鬱症」!


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如果有一隻魔法鉛筆,能夠讓你畫出想要的東西,實現願望,

你想畫什麼?

體會不同的生命價值,

展開一段有憂傷、有甜美的人生旅程嗎?

 

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大家健康雜誌2013.01文/張慧心、楊育浩  攝影/許文星

The Body Shop幾年前被L'Oreal(萊雅集團)收購,不過台灣的 The Body Shop卻是獨立經營代理的公司。台灣美體小舖的董事長黃慧娟感受到近年零售業經營的艱辛,特別在走過企業成長高峰期後,她體會到培訓員工是現階段更重要的事,她秉持The Body Shop已逝的創辦人Anita Roddick理念,要做一個有責任感、愛地球的公民企業……

黃慧娟曾在成衣、貿易公司做過採購,由於天生體質敏感,使用一般清潔、保養品容易肌膚過敏、感到癢,久而久之,她體驗出天然萃取對皮膚有益不會過敏,只要有機會便到處找這類產品,特別是寒暑假和家人出國玩時,更會抽空四處尋找。

有一次和家人從新加坡轉機到峇里島度假途中,在機場的免稅店和「The Body Shop」初遇,發現店內全部產品都是天然的,覺得它很有文化、有內涵,開心之餘,一口氣挑滿了三個籃子。店員看她這麼感興趣,好奇問說:「台灣沒有The Body Shop嗎?」接著就給她代理申請表格,也開啟她日後代理The Body Shop企業的因緣。

當時The Body Shop最令黃慧娟印象深刻的,就是它一切以「良心」出發,產品從小瓶裝的60ml開始,接著才是125ml、250ml、600ml,鼓勵消費者廣泛嘗試,不用一下子買一大瓶,不適合反而浪費。此外,產品從頭到腳系列完整,全身照顧,應有盡有,而且全部用天然原料,效果很好又經濟實惠。

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10201cover  

 

你的「腸胃」年輕、健康嗎?腸胃是主宰人體營養供應重要的器官,如果消化吸收力弱,免疫力下降,氣色自然不好,想要比實際年齡看來還年輕,現在開始關心腸胃健康!

冬天因為溫差大,影響胃部的壓力,造成胃酸逆流而上,也是胃食道逆流好發的季節。本期大家健康雜誌1、2月合刊號,關心你的「胃」,特別製作一系列「養好胃」的專題,告訴你3大養胃的觀念,15招必學的顧胃方法。

過年時節假期長,加上家人難得團聚,在愉快氣氛下,很容易大魚大肉造成腸胃過度操勞而罷工,過年該怎麼吃,才能免於胃痛糾纏,過好年?在本期封面主題我們有實用的內容告訴你。

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 吃豆腐餐,能健康瘦身?

 正解》有報導說醫師娘產後發福,吃了清淡的豆腐餐後,瘦身有成,然而,此法人人都可仿效嗎?

英國國際醫學營養研究中心營養治療研究員彭建彰表示,吃豆腐減肥就是植物性蛋白質減肥法,

以豆腐取代澱粉,減少醣類的攝取,迫使體內燃燒脂肪;此法易有飽足感,可抑制食慾。

台北長庚醫院營養師許美雅提醒,要注意一天總蛋白質的攝取量,

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Q牛樟芝具有神奇抗癌功效?

 

 

有此一說:牛樟芝簡稱「樟芝」,生長於台灣特有的保育類樹種「牛樟樹」上,因此牛樟芝素有「台灣國寶」與「台灣紅寶石」之稱。牛樟芝是菇蕈類的一種,其內含的三萜類及多醣體可抑制腫瘤,促進癌細胞死亡及增強人體免疫力。一般多用牛樟芝來泡酒、煮水或製成膠囊服用,對於防止肝癌及其它肝病的效果好,坊間甚至傳說治癒率高達90以上。

 

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【大家健康  2008.12  文/陳雅婷】

為了維持曼妙身材,愛美人士無不使盡全力嘗試減肥,

從減肥藥、瀉藥,甚至各種偏方無所不試。

有國外研究指出,吃肉不吃澱粉,比其他減肥法有效、快速,

它真是打造窈窕身材的捷徑嗎?

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【大家健康 2006.06 文/李碧姿】

菇類食物因營養成分高,不僅是熱門保健食品,
連栽培產地都成為休閒旅遊景點。
要怎麼挑選新鮮的菇菇,如何保存、料理,
其養生價值是否對任何人都有效?

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【大家健康 2010.09 文/何艷珠、蔡睿縈】

國二的仕彧最近常常窩在房間講電話,
下課回家的時間也比平常晚很多,
媽媽雅茹不禁懷疑,兒子是不是談戀愛了?


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文/張慧心、李松齡

日本曾做一項實驗,對同樣的三碗飯說不同的話,一段時間後,被罵的那碗,長出深綠色的霉菌,接受讚美的那碗,在夏天長出紫色、冬天則是金黃色五彩斑斕的霉,如果是你,想要孩子長大後成為哪一碗飯?

 某些家庭成員習慣彼此冷漠以對,擔任慈濟功德會懿德媽媽多年的林桂慧認為,這絕不是一個人所造成,而是彼此共同生活形成的一種習慣。

 這種生活方式,讓家人不習慣開誠布公討論、不習慣把感覺說出來,也不習慣跟別人分享感覺。「孩子如果喜歡潑大人冷水,大人不妨試著把一天之中所說的話錄音下來,也許會發現:原來,自己都是這麼說話的!」

 關心孩子起床,是好的說話開始

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【大家健康 2008.11 文/林淑蓉】

假牙並非終生不壞,做完假牙不乖乖清潔,
牙痛齒掉,得再花一大筆錢止痛消災,
如果得了牙周病,更可能像副總統蕭萬長,耗費上百萬元做假牙,

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大家健康雜誌2005.04文╱游康婷

 

看牙等於疼痛?錯!

定期看牙與突飛猛進的牙科技術,

不僅讓無痛看牙非夢事,更能避免牙疾坐大,

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年齡永遠是女人的問題?

 

 

「女人30還沒結婚是敗犬」、「35歲懷孕是高齡產婦」、「40歲稱熟齡」……

似乎在社會觀點,女人的賞味期隨著年紀增長,而漸漸淡然無味。

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【大家健康 2007.06 文/張慧心】

6月正值國高中、大學升學考試前的衝刺月,
許多學子埋首在國文、英文、數學、史地等教科書中,
希望多背一點、多得一點分數,但硬背下來的知識真能「背多分」嗎?
心疼孩子的你,不妨讓他試試記憶達人的方法,輕鬆成為考場勝將。

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學習他們的人生智慧,建立你的心靈財富! 

 

文/林蒼生(統一集團總裁) 

 

 封面0718定版  

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