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目前日期文章:201203 (27)

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【大家健康 2007.01 記者:李文】

抗氧化劑人人愛,但並非人人都可隨心所欲攝取。馬偕紀念醫院台北院區營養課課長趙強說明,不同的抗氧化劑可相互幫助,構成抗氧化網絡,在人體內形成綿密而堅強的防禦網,所以,應當優先從新鮮食物中獲得,營養補充品只是在飲食不足時,作為輔助。以下列出5大遵守原則:

 

1.「複方」產品比「單方」好 
食物中的抗氧化成分,是以多種成分同時存在的方式被攝取,若需要補充,建議優先選擇含有多種抗氧化成分的「複方產品」。

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小編貼近明星隨身鏡頭又來囉!

今天來到中山女中,要追追追的是說說說說說你愛我的吳克羣!

男偶像來到女校,果然魅力無法擋啊!!!

雖然有先天性心臟病,在日前也被發現肝臟有6公分血管瘤,但仍保持著愛運動的好習慣,

特別是在記者會上,還大方分享其實曾患有憂鬱症,是靠與朋友一起運動打球而走出來,

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從心找回快樂」摒除憂鬱互助團體~新北市場4/6截止報名!

臉上的笑容不再,對事物失去興趣?
什麼都提不起勁?
陷入憂鬱漩渦的您,想學習調適心情的好方法?

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【大家健康 2010.07  文/吳宜宣】

婆媳相處老是在作戰,是媳婦做得不夠,還是婆婆愛找碴?不妨看看專家的分析,教你如何捉住相處「眉角」,不再爭鋒相對。

 

婆媳相處真的有這麼難嗎?常受邀在國際上進行演講的兩性專家吳娟瑜認為,婆媳相處的道理就像處理人際關係,都要有同理心。約明協談中心協談老師金鳳則說,做媳婦的要懂得見招拆招,把婆婆的嘮叨當作是提醒,學會正面思考,遇到刁難,不僅自己不會太難過,日後做事情也較易進步。

婆婆在外人面前給予難堪,有時未必是故意的,而是個性使然。吳娟瑜曾聽一位媳婦說,原先以為婆婆專門挑剔自己,後來發現,婆婆一樣在外人面前給先生難堪,才恍然大悟婆婆的個性是心直口快,看不順眼的,皆會直接點破。當然,也有婆婆為了向外界證明自己的領導權而故意刁難,表示自己制得住媳婦,暗地裡,也是提醒媳婦「誰才是當家的」!對此,金鳳認為,可以換個角度想,或許婆婆是「恨鐵不成鋼」,因此要求比較多。

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【2011.06文/劉紫彤、張慧心】

 高齡化社會的發展,使熟齡單身女子的比例逐年升高。

單身熟女只要展開心胸、提早規劃,

一個人也能度過愉快的晚年生活。

 曾於美國加州老人福利局工作多年的中台科技大學老人照顧系主任郭慈安說80歲以上女性銀髮族是男性的2倍,而且八成以上沒有配偶」,這情況不僅出現在台灣或日本,而是所有高齡化社會共同面臨的問題,所以女性勢必要比男性更積極規畫個人的老後生活。

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婚姻不再是每個人的必修課程,

不婚意識抬頭,單身貴族盛行,

選擇好好愛自己的他們,找到了幸福的答案。

文/施沛琳02.JPG

 

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【大家健康 2009.04  企劃/楊育浩  文/劉榮凱】

看著孩子天使般的睡容,純潔的心靈似乎不該染上絲毫塵埃,
可是眼見和另一半的關係將形同陌路,似乎難以再隱瞞婚變的事實。
怎麼說、怎麼做,對孩子的傷害才能降到最低?


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【大家健康 2004.01 文/林淑蓉】

 手術屬於侵入性的治療,有一定的風險,事先了解手術的目的和危險性,才能保障就醫權益。

1思──我要不要動這個手術?

1問:我為何需要動手術?
▉可以減輕或避免現在的症狀嗎?

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【大家健康 2006.06 文/林思宇】

愈來愈多人為了看起來更炫、更獨特,
或為留下美麗的見證,紛紛加入刺青、穿環的行列,
但從事前的工具衛生檢核,到之後的傷口照護,
處處隱含學問,比姊妹們多懂一點,才能晉升人氣靚女!

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【大家健康 2010.05 企劃/蔡睿縈  文/慧心

吃鈣片存骨本的風氣愈來愈講究,

有廠商宣稱在鈣片添加「鎂鋅銅錳」,

有的則強調「天然鈣片比人工鈣片佳」,

到底哪種鈣片人體最易吸收?服用時又要注意什麼?

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減肥招式無奇不有,聽說:吃辣也能減肥?
有人深信不疑,三餐都拌辣椒,才吃一個多星期,
就檢測出胃潰瘍,更慘的是1公斤都沒瘦!
吃辣真能甩掉肥肉嗎?還是只是網路上的道聽塗說?

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【大家健康 2008.05 文/康以玫】

個性急躁的王品集團總經理李森斌,用走路來統整思緒、轉換想法、找尋靈感,漸漸地看事情的角度變得積極,還提升了控制情緒的能力。現在的他,除了跑馬拉松,也挑戰體能極限登百岳。這人生的轉折令他驚呼,走路的附加價值真是意想不到!


20年前剛出社會時,李森斌不喜歡運動,因為當兵時期經常得接受體能訓練,令他對運動提不起興致。所以他下班回家就坐在沙發看電視兼發呆;休假時就爬「枕頭山」,造成體重直線上升到87公斤,加上工作是餐飲業,不時得品嚐大魚大肉,想控制「三高」不高(高血壓、高血糖、高血脂),難上加難,漸漸地身體開始出現狀況。

其實他的支氣管天生就不好,鼻子過敏得嚴重,只要氣候轉變就容易咳嗽、流鼻水、鼻塞,甚至在美國留學,一到夏天就為花粉症所苦,無論從事何種運動都無法改善。但開始走路後,他的免疫力提升,也慢慢改善體質,1年頂多感冒1次;也因靠著飲食調整、走路、爬山、慢跑,體重一年內從87公斤降到73。

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【大家健康2008.05 文/康以玫】

因為工作關係,王品集團副董事長王國雄平均每3天得試吃1家餐館。長年來嚐遍山珍海味,卻也讓他血脂肪高達220,始終降不下來。什麼方法讓他扭轉這個健康危機?甚至讓他在人生中,體悟深層的經營哲學?

照片 011  

營業額高達35億的王品餐飲集團,內部戲稱有「三寶」,「三寶」倒不是指人,這三寶是「背包、計步器、氣墊鞋」。在王品也有一個座右銘:「日行萬步是健康、幸福、快樂的泉源。」

大約11年前,王品開始推行「日行萬步」,緣於董事長戴勝益受到一位長輩的養生觀念的影響。這位高齡80幾歲的老先生每天靠走路一萬步來養生,老先生的故事讓戴勝益體會到,每位高階主管的健康關係著公司的未來,於是號召王品15位高階主管「開步走」,每人身上的必備物品就是這「三寶」,10多年來走的公里數幾乎可繞行台灣超過32圈。

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「不跟我玩就算了,才懶得理你們!」 

8歲的琳琳氣得臉紅脖子粗,越過同學,自己走到旁邊孤單的玩玩具……

琳琳的爸媽不禁嘆氣,該怎麼為落單的孩子博得好人氣?

 

【企劃/魏婕綝  文/吳宜亭】

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【大家健康 2007.12 文/張慧心

 行政院主計處最新調查發現, 

首次求職失業者已增加到106千人,平均失業3.5個月,

愈來愈多人找不到工作在家當宅男宅女,

想讓孩子積極走出家門找工作,父母該怎麼表達關心?

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什麼樣的熟女才有魅力?

 

   

女人在不同階段,都會擁有屬於該年歲的樣貌與特色。

而迷人的熟女又具備哪些風采?

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【大家健康 2007.10 文/林淑蓉】

常帶隱形眼鏡竟會長針眼,這是民眾搞錯了,還是事實?《大家健康》請專家為讀者解答!

 

在銀行上班的雨恬,平時就很注重自己的打扮,出門一定要化妝,隱形眼鏡也戴一整天,有時晚上跟同事吃飯,眼睛雖然乾澀,亦是如此。最近她發現,眼睛有點刺刺的、不舒服,她懷疑是不是隱形眼鏡戴太久,導致眼睛長針眼?

 

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為了維持曼妙身材,愛美人士無不使盡全力嘗試減肥,從減肥藥、瀉藥,甚至各種偏方無所不試。

有國外研究指出,吃肉不吃澱粉,比其他減肥法有效、快速,它真是打造窈窕身材的捷徑嗎?

【文/陳雅婷】

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【大家健康 2005.11 文/楊錦治】

禽流感疫情已飛越亞洲,堂堂登上歐陸,成為全球的危機。
有了SARS的經驗,面對可能成為世紀浩劫的禽流感,
這一次,民眾須更瞭解,並做好萬全準備,
遏止這場人類與病毒的戰爭。

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