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目前日期文章:201202 (21)

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【大家健康 2007.09 文/張雅雯】

據估計,台灣保健食品市場一年高達400億元,其中半數是老年人吃掉的,如當紅的維骨力,一年吃掉近8千萬顆!只是,吃這麼多,真的對保養關節有效嗎?

 

隨著高齡人口增加,罹患關節炎的人數也相對增加,除了綜合維他命外,保固關節的保健食品,也成為孝敬銀髮長輩、體貼中年親人的絕佳見面禮,例如:主要成分為葡萄糖胺的維骨力,可說是目前詢問度最高的產品,也是不少民眾從國外返台,指名購買的熱門伴手禮。

 

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【大家健康 2005.01文/李盛雯】

當紅的大長今影集,點出了食物中老祖宗的養生智慧,
而醫學也證實,吃對食物能帶來能量,飲食不當卻會造成傷害,
到底食物該怎麼吃,才能趨吉避凶,確實發揮食療的功能?


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【大家健康 2008.04 文╱吳宜宣】

新聞報導,一位先生怕外遇對象找老婆攤牌,

總是坐立難安,只要家裡電話一響,「恐慌症」就發作,

為了避開偷腥的風險,愈來愈多人選擇不越過道德底線的精神外遇,

然而,「心靈出軌」真的比「肉體出軌」不著痕跡,

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文/大家健康雜誌

網路上流傳:「原味的燕麥片較適合老年人,混和的較適合兒童和青少年等對能量需求較大者」,台大醫院營養部營養師陳珮蓉提出不同看法,的確老年人吃原味燕麥片,可避免吃進過多配料所含的熱量;但兒童、青少年不見得不適合吃原味,「相反地,現在小孩子吃太多過於精緻、口味較重的食物,如果從小培養清淡口味,對健康較好。」


有些糖尿病患者擔心混合型燕麥片,糖分過高,只吃原味的燕麥片,對此,陳珮蓉也澄清,雖然混合型燕麥片加了水果乾、核果,但糖尿病患一樣能吃水果,只要注意每天攝取的糖分「總量」,吃了有乾果的燕麥,少吃一份水果就可以了,並非不能吃混合型燕麥片。

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「一定要幸福哦!」是朋友間耳熟能詳的祝福。

每個人都想要開啟幸福之門,只是關鍵的鑰匙,如何找尋?

 

台灣輔導與諮商學會理事長張德聰認為,「幸福自我檢測量表」必須自己訂定,不時拿出來檢視,朝不足處努力,便能離幸福愈來愈近。以下是他自己列出的檢測項目:

 

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■《大家健康》健康.樂活.幸福養生誌

 

《大家健康》是適合一般大眾學習身體自我保健的健康雜誌。每期內容都有一個與民眾日常生活息息相關的健康主題做為報導,讀者可以透過深入淺出的報導,獲得實用的保健常識。

除此《大家健康》在兩性關係、親子教育的議題,每期精采的文章報導,深受讀者喜愛。

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 文/吳燕玲  

與生俱來的模仿天分,讓陳漢典從小就是同學眼中的「開心果」,2006年參與悶鍋模王選拔活動,表演一鳴驚人,因而進入「全民大悶鍋」,開啟了演藝生涯。然而,初出茅廬的他並非一帆風順,陷入低潮的陳漢典在前輩的提點之下才豁然開朗,並以最崇拜的偶像周星馳為楷模不斷精進,逐漸發展出自己的表風格與舞台。

 「體育課時不要躲在旁邊混喔!」223日,平時在螢光幕上模仿搞笑的藝人陳漢典,突然出現在台北市仁愛國中的操場上,帶領著許多學生開始跑步;他一邊跑步,還不忘對學生說:「為什麼我知道體育課時有些學生躲起來在旁邊混?因為我小時候就常常這樣!」擔任董氏基金會「樂動小將」代言人的陳漢典,絲毫不吝於「自曝其短」地以自己的親身經歷,來勸導學生多運動。

 勤做伏地挺身

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【大家健康雜誌2009.10 文/陳詩婷】 

在台灣,一年進行雷射近視手術約3~5萬人,可是不少人仍心存疑惑,

雷射後還會近視嗎?散光度數會加深?相傳會得乾眼症?

究竟真相為何?看專業醫師的分析。

  

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2010.09文/張蓉君、蔡睿縈

好友們看到羽菁金髮碧眼的男友,

總是私底下挖苦:一定很花心啦!

異國男友真的比較靠不住?

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【大家健康 2007.01 記者:洪廷芳】

相傳阿茲特克國王孟特儒臨幸後宮時,會飲用金杯中的巧克力來助興;法王路易十五的情婦龐巴度夫人,則喝巧克力使自己更熱情、更有魅力,巧克力真的是提升性慾的催情聖品嗎?讓我們一同揭開她的魔力面紗!


馬雅文明認為可可飲是天神賞賜的高貴飲料;法國思想家伏爾泰,在他隱士般的18年生活中,唯獨無法抵擋巧克力的魅力,上街24次只為了購買巧克力。

電影「濃情巧克力」訴說一名特立獨行的女性到處旅行,並藉由巧克力,讓當地居民正視自己心中的渴望;而「巧克力冒險工廠」,則藉由一群小朋友參觀巧克力工廠的奇幻冒險,帶出男主角從小被嚴格管教背後的繽紛童稚渴望……

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【大家健康 2007.01 記者:洪廷芳】

情人節快到了,餽贈巧克力是戀人間浪漫的儀式之一,市面上的巧克力太甜又不健康,自己親手做的巧克力才能顯出深深的情意!

 

製作高品質、高純度的情人節巧克力一點都不難,出版許多食譜的資深烹飪教師林美慧,特別提供2道簡單DIY的巧克力食譜。她也提醒大家,自製巧克力因不添加防腐劑,一定要儘速吃完!而這些簡單器材都可在烘培器材專賣店中找到,趕快圍上俏麗圍裙,動手做做看吧!

 

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【大家健康  2008.12  文/黃聖琳】

細雨紛飛的寒夜,結束忙碌的工作,一回家才打開門,
麻油香隨即撲鼻而來,吃碗熱呼呼的麻油雞,疲憊的身心全暖和了起來!
可是,電視卻播放著進補可能補上火,甚至誘發蕁麻疹的新聞,
到底麻油雞、薑母鴨、燒酒蝦還能不能吃?

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出處/《大家健康》雜誌201012月號

「一定要幸福哦!」是朋友間耳熟能詳的祝福。

每個人都想要開啟幸福之門,只是關鍵的鑰匙,如何找尋?

 

台灣輔導與諮商學會理事長張德聰認為,「幸福自我檢測量表」必須自己訂定,不時拿出來檢視,朝不足處努力,便能離幸福愈來愈近。以下是他自己列出的檢測項目:

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2012從心找回快樂簡章F.jpg  

臉上的笑容不再,對事物失去興趣?

什麼都提不起勁?

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2012職得快樂final-1.jpg    

您『職』得更快樂!!!J

工作龐大的壓力如影隨形,讓你身心俱疲?!心力交瘁?!

需技巧因應職場上的壓力?

需紓壓方法調整身心?

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【大家健康2010.01 企劃/魏婕綝 文/施沛琳】

 「妳要去哪?跟誰?幾點回家?」、「時間到了,快轉台,我的政論性節目開講了」

「拜託,我只要打通電話就萬事OK,你還搞老半天」……

當男人出現這些「大頭症」反應,且喜歡大放厥詞,

另一半受不了時,怎麼輕鬆、聰慧地應對?

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文/大家健康雜誌

台北醫學大學營養部營養師簡怡雯說,燕麥的熱量不比白飯低,但燕麥易膨脹,具有飽足感,

「平常也許吃一碗飯才會飽,但吃燕麥,慢慢吃,只要半碗就飽了!」重點是吃得少,攝取的熱量自然少,就有減肥效果,如果還是吃很多,當然沒辦法減肥!

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8/13星期六早上,歌手吳克羣露出自己手臂的完美線條,

來和自己欣賞的NBA首位華裔球星林書豪一起投籃競賽,

快讓小編來為大家分享當天的精采側寫照吧!

P1110087.JPG  

吳克羣笑得很燦爛唷!!

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【大家健康 2002.12 文/楊育浩 】

如果在12月出遊到雲林古坑,
你會遇見茶葉、咖啡、柳丁,
翠綠的湖光、山色、幽谷、溪流,
暖了一顆冬天想出遊的心。

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【大家健康 2001.06 文╱楊育浩】

台南縣玉井鄉以產優質芒果聞名,
即將登場的芒果節,又將帶給民眾一場芒果饗宴,
週休二日,不妨計畫一趟芒果之旅,

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