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目前日期文章:201109 (21)

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為什麼有些人會玩,書又讀得好?為什麼有些業務員老往健身房跑,業績依然嚇嚇叫!根據美國哈佛大學教授約翰.瑞提(John Ratey)的實驗證明,發現運動後由於腦部受到刺激,所以學生讀書自然吸收快,功課會明顯變好。他提醒「補習、補腦不如補運動」。另外,也有許多研究報告顯示,運動確實可以改變情緒,如果有憂鬱困擾或暴躁不安等問題,透過運動都可以度過低潮。 

本期封面主題提供的是實用的運動法則,讓你輕鬆就能實踐,享受運動帶來的成就、愉悅與幸福!同時我們採訪因為運動而收獲良多的人,包括心理醫師、主持人、上班族、學生等分布在各領域,讓你找到相同範本,學習他們如何在運動中樂活自在的精髓。

 

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【大家健康  2005-09 文/楊育浩】

連年的颱風豪雨,重擊南投的仁愛與信義鄉;
但是辛勤的果農要證明,
他們的特產不是「土石流」。
仁愛鄉有令人稱讚的高山蔬菜,

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【大家健康 2007.10 文/吳珮嘉   攝影/許文星】

王宏恩,從山林歌者到金曲獎加冕的音樂創作人,音樂路上看似順遂的他,其實也曾有段事業空窗期,過著行屍走肉的日子。後來,參加世界展望會,看到許多人活在窮苦中,內心卻比任何人快樂,自此體會到,學習擁抱困境、扭轉看事情的角度,不管怎樣都有希望!

 

8月,炎炎夏夜裡,在台北最繁華的信義區「101」廣場的舞台上,一位背著吉他的原住民青年,以清澈嘹亮的歌聲、熱情豐沛的生命力,及風聲、鳥叫、蟲鳴的山林氛圍,帶領台下的觀眾,從喧鬧的都會頓時進入群山環抱的世外桃源。

他是王宏恩,來自台東縣延平鄉一個名為「布古拉夫」的布農部落。王宏恩的布農族名字叫「Biung」(音同「必勇」),意思是「黑炭」,代表薪火相傳。他曾榮獲金曲獎最佳方言男演唱人,也曾打敗周杰倫、羅大佑等人,拿下最佳作曲獎,近年更跨足電視、電影圈,人氣逐年攀升。

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【大家健康 2005.09 文/李碧姿】

隨著時代變遷,學生的權利愈來愈受社會重視,

老師的健康,卻被厚重的書本與教改問題給淹沒了,

除了工作性質帶來的毛病,其背負的精神壓力,更非外人能理解,

想要教育好下一代,當然得讓老師的身心更健康。

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【大家健康 2009.01  文/張慧心】

很多男人視車子為小老婆,視車如命讓大老婆不免吃味,
怨嘆自己比不上那些破銅爛鐵!
被視為好丈夫、好爸爸的作家游乾桂,也曾因瘋狂收集骨董,和太太大戰幾回合。當男人戀物情結作祟,難道愛情、親情只能靠邊站……


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【大家健康 2007.07文/吳宜宣】

眼科醫師表示,孩子近視戴眼鏡的目的在於「矯治視力」,讓視力更穩定,
但如何幫孩子配付好眼鏡呢?專家提出3大要點!


配眼鏡不像買衣服,可隨便購買,眼鏡如果配不好,不僅無法解決孩子視力問題,還會損傷孩子眼睛,所以,幫孩子配眼鏡要多用點心。台灣防盲醫學會理事長林隆光建議家長,到有口碑的眼鏡行挑選眼鏡較妥當,若擔心買到劣質貨,請店家提供原始包裝,如眼鏡鏡片等,此外,還可注意以下3點 :

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 2011.09文/張慧心、劉紫彤、楊育浩   攝影/許文星

 中華網球協會理事長廖裕輝,本身也是成功的企業家,但他的商場人生,並非一帆風順,他曾一度背債超過60億,不過秉持著運動選手不怕失敗的信念,他負責到底,與華國飯店員工努力打拚,挺過最艱辛的重整時期,重新點亮飯店的招牌……

 運動員出身的華國飯店總經理廖裕輝,過去的人生際遇就如坐雲霄飛車。但他憑藉早年運動選手的扎實訓練,使他在面對生涯低檔盤旋時,以超乎常人的穩定情緒,不怨天尤人,不閃避躲藏,終於度過生涯中層出不窮的挑戰。

 曾是網球國手的廖裕輝,早年經銷體育用品,因緣際會又踏入體育工程、建築營造業,後因幫朋友借貸及躁進投資,一度背債超過60億。「我沒有灰心喪志,一方面是自知為人處事並沒有惡意欺騙,另方面則是持續不斷的運動習慣,讓我愈挫愈韌,深信會像運動員般度過低潮,再創佳績。」廖裕輝說。

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【大家健康  2008.05 文/林淑蓉】

 機車族在外停車或牽車時,經常得在擁擠的騎樓移動車位,不時還得小心避開隔壁機車的高溫排氣管。如果不小心被排氣管「吻」上,如何趕緊處理傷口,才不會留下傷疤!

 

台灣都會區地狹人稠,機車常是上班族、業務員、甚至菜籃族的主要交通工具,而機車停車空間更小,經常在紅磚道或騎樓下併排擠得密不透氣。機車騎士或路過行人若沒注意,常會被剛熄火的排氣管kiss到,不管穿短裙、長裙、長褲,都逃不過雙腳被燒燙傷的命運。

 

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唷呼唷呼!!!

小編又要來分享名人們不一樣的一面囉!!

今天要分享的是最近當當當當當紅,

又帶起國片熱潮的「那些年,我們一起追的女孩」的導演也是小說原著的九把刀!!

九把刀真的在校園非常受歡迎耶!

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2009/12 文/慧心

「有7-ELEVEN真好」一句簡單的廣告詞,道盡民眾對這位「好鄰居」的依賴。其不斷創造出讓人感動的產品,背後的靈魂人物正是統一超商總經理徐重仁。他帶領7-ELEVEN熬過前7年的虧損奠基期,翻身成為目前全台最賺錢的事業體。常有人請教他經營之道,他透露「不論事業或課業經營,自己都屬於苦學型」。到底他是如何克服事業與人生的挑戰,又是如何反轉壓力、反敗為勝?

 

被尊為「台灣流通業父」的統一超商總經理徐重仁,旗下的42家流通次集團,每年創造超過新台幣一千億元營收,成為國內最大的服務企業。難能可貴的是,雖然他要求員工以數字、績效做管理,卻從不疾言厲色。在屬下眼中,兄長帶著大家打拚,而他也信「建立真誠的企業文化,正是企業經營之本

 

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【大家健康 2005.07 文/賴至巧】

你多久沒運動了?一星期、一個月,還是一年?
國人不運動的理由,比運動的次數還多,更存有許多刻板印象,
戒掉這些藉口很簡單,在你決定看電視、睡大覺消磨時間前,
先動動你的雙眼閱讀本文,重新認識運動的面貌吧!

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今天小編參與樂動小將記者會!

代言人是獲得金鐘獎最佳男配角的王傳一耶!

真的是個陽光的大男孩唷!

快快快!!!!小編來分享幾張活動現場側拍的照片吧~

 

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【大家健康 2004.12 文/陳園淳】

不掉色口紅殘留在唇上,會不會色素沉澱?
經常使用安全嗎?
其實,忽視過敏體質、使用強效卸妝產品,
或購買未經衛生署檢驗合格的劣質口紅,

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2011.09文/編輯部

 「人生不盡完美,隨時都有可能遇到不如意的事而心情不好,給予他們多些關懷與幫助,別讓憂鬱變成病……」近日忙於拍攝新戲的氣質女星張鈞甯,為替憂鬱朋友打氣,特別向劇組告假,挪出時間為董氏基金會拍攝憂鬱症防治公益募款廣告,並擔任「別讓憂鬱變成病」募款活動代言人。

 拍攝現場,不時聽到張鈞甯趁著空檔重複練習台詞與動作,並配和導演與攝影師的指示修正音調、節奏與表情;每拍完一個段落,也會立即到螢幕前檢視自己的表現,力求呈現完美畫面;拍攝結束後,大聲地向在場工作人員說:「各位辛苦了,謝謝大家!」後才離去。

 總是笑容燦爛的張鈞甯,其實也曾因必須同時兼顧學校課業與演藝工作而感到壓力過大,情緒低潮了一段時間,所以很能體會深陷憂鬱情緒的朋友會有的徬徨、無助感受。張鈞甯表示,情緒低落時,親友的陪伴與打氣,會讓她感覺很溫暖,所以當自己有能力時,也要扮演相同的支持角色,幫助他人走出憂鬱。

 這部由張鈞甯代言的公益廣告9月將發表,董氏基金會與7-ELEVEN合作的「別讓憂鬱變成病」募款活動也將在9、10月於全國7-ELEVEN門市進行,歡迎大家支持這活動。

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隨著生活及醫療品質不斷提升,國人平均壽命也逐漸延長,老年人口的比例也逐年提高。二次世界大戰後出生的嬰兒潮,今年起邁入65歲,據統計,到了2025年,每5人就有1人是老年人。而這老年人很可能是你,或是你的父母。

 老年時如何照顧自己,為人子女又該如何照顧父母?本期封面主題是本實用的照顧專輯,包括如何察覺父母的需要?了解需求後,又該如何滿足其想望?也有吃出元氣的10大方法供你參考,更有老年人用藥問題的協助等。

 特別企劃中,我們有名作家溫小平在子宮根除手術後3天,面對更年期提前報到,絲毫不氣餒,以正面角度看待,繼續治療的精彩報導。

 其他精彩單元還有

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【大家健康  2005-04 文/楊育浩】

番石榴、荔枝與鳳梨是內門最重要的三項水果,
它們有著共同的品牌─羅漢門,當地果農號稱三劍客。
三劍客共同最大的特色,就是甜,而且是與眾不同的甜,
甜得讓人愛吃不膩,也讓內門的經濟嘗到甜蜜蜜的滋味。

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【大家健康 2001.10 文/楊育浩】

想划著小舟體會採紅菱的樂趣?
想在香火鼎盛的廟前許下心願?
還是想體驗一趟大自然的生態之旅?
來官田、麻豆、佳里、七股,

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【大家健康  2005-11 文/楊育浩】

社頭有個趣味的地名典故,
很早就有先民進入開發;
近年來全力發揚芭樂產業,
從果實到嫩葉都運用,擺脫傳統農業的束縛,

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【大家健康 2001.09 文/楊育浩】

一鄉一鎮一特產,配合各地獨特的觀光資源,
花蓮各鄉鎮有不一樣的小鎮風情。
在瑞穗,你可以泛舟、泡溫泉、喝茶、吃柚子,
到玉里、富里,滿山的金針花海等著你來倘佯,

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