文／詹佳真（臺北市立聯合醫院中興院區一般精神科主治醫師）
有一回，我參加一個電視現場播送的節目，可是到攝影棚的路上，不幸遇上交通事故造成的大塞車，讓我有點緊張心急，生怕耽誤了節目進行，幸好趕到攝影棚的樓下還有5分鐘，這時我利用在搭電梯的時間裡，做了幾次腹式深呼吸，緩和自己的情緒，一到現場，我心情平和的開始錄影，結束後，工作人員都很好奇我能快速平復緊張情緒的方法。
- Jan 11 Fri 2013 14:04
4招紓解壓力，讓自己樂在工作
- Jan 11 Fri 2013 08:57
- 7招幫上班族舒緩疲勞
【2011.08大家健康雜誌 文／劉采涵】
7招幫上班族舒緩疲勞
上班累了嗎？倒水、上廁所時，做些小運動讓自己的筋骨活動一下吧！新光醫院復健科主任謝霖芬與萬芳醫院復健部主治醫師林硯農建議以下舒緩運動。今天起，抽空舒展一下吧！
1.舒展腰部運動
1.雙手按住背部靠近臀部的部位。
- Jan 09 Wed 2013 21:14
- 好書推薦─《行男百岳物語》
內容介紹：
很多人問我，為何要寫《行男百岳物語》這本書，理由很簡單，我由衷地想與大家分享登山運動帶給我的愉悅感受，想吸引更多人體驗山林之美。寫這本書，並不是要和寫百岳、爬百岳的人較勁，只是想讓讀者瞭解山友的心情，為什麼他們會這麼喜愛山林，分享對山林的熱愛，鼓舞並帶動台灣爬山的風氣……
本書我推薦12座高山和湖泊，這些地點大都是二到三天就可爬完的，其中七彩湖、大水窟、白石池和大霸尖山需要五天，我認為這些地方一生一定要去過一次，這是大自然賜給台灣最珍貴的禮物。
——葉金川
- Jan 08 Tue 2013 15:27
- 麻油雞、薑母鴨，燉一鍋全家都能補？
- Jan 08 Tue 2013 13:01
- 葉金川做「行男」 40年圓夢挑戰百岳成功
【大家健康 2010.08 文／大家健康雜誌編輯部】
一個夢想，堅持40年也要完成，你想做什麼？
前衛生署長葉金川花了40年時間，在今年6月底，終於完成攀登百岳的夢想（目前全台攀登完百岳的人數還不到一千人）。7月11日下午，葉金川在台大校友會館，發表新書《行男百岳物語》，分享他對山林的熱愛與感動。衛生署長楊志良、國民黨祕書長金溥聰、王品集團董事長戴勝益、康軒文教集團董事長李萬吉、希望基金會董事長紀政及前衛生署長張鴻仁等人都到場祝賀，同時推薦《行男百岳物語》這本好書！
實現自己與山林的約定
- Jan 05 Sat 2013 21:15
- 醫病關係的裂痕，如何用「愛」來補？
大家健康雜誌2012.07文／大家健康雜誌編輯部
醫學倫理是近代台灣醫學教育界及醫界一直不斷強調呼籲的重點，特別近期發生一連串年輕醫師出走的問題，引發了各界討論。相對的，病人為何會對醫師充滿不信任感，醫病關係出現巨大裂痕？《12位異鄉人，傳愛到台灣的故事》敘說著12段愛與奉獻的故事，不管是醫師或是病人本身，讀完本書，相信會有另一層的省思與啟發……
