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【大家健康 2010.09  文/黃怡華】

家中長輩身體開始出現莫名病痛,卻找不出原因?
或是開始活動力下降,與家人少了互動?
當心!可能是「老年憂鬱症」!


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如果有一隻魔法鉛筆,能夠讓你畫出想要的東西,實現願望,

你想畫什麼?

體會不同的生命價值,

展開一段有憂傷、有甜美的人生旅程嗎?

 

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大家健康雜誌2013.01文/張慧心、楊育浩  攝影/許文星

The Body Shop幾年前被L'Oreal(萊雅集團)收購,不過台灣的 The Body Shop卻是獨立經營代理的公司。台灣美體小舖的董事長黃慧娟感受到近年零售業經營的艱辛,特別在走過企業成長高峰期後,她體會到培訓員工是現階段更重要的事,她秉持The Body Shop已逝的創辦人Anita Roddick理念,要做一個有責任感、愛地球的公民企業……

黃慧娟曾在成衣、貿易公司做過採購,由於天生體質敏感,使用一般清潔、保養品容易肌膚過敏、感到癢,久而久之,她體驗出天然萃取對皮膚有益不會過敏,只要有機會便到處找這類產品,特別是寒暑假和家人出國玩時,更會抽空四處尋找。

有一次和家人從新加坡轉機到峇里島度假途中,在機場的免稅店和「The Body Shop」初遇,發現店內全部產品都是天然的,覺得它很有文化、有內涵,開心之餘,一口氣挑滿了三個籃子。店員看她這麼感興趣,好奇問說:「台灣沒有The Body Shop嗎?」接著就給她代理申請表格,也開啟她日後代理The Body Shop企業的因緣。

當時The Body Shop最令黃慧娟印象深刻的,就是它一切以「良心」出發,產品從小瓶裝的60ml開始,接著才是125ml、250ml、600ml,鼓勵消費者廣泛嘗試,不用一下子買一大瓶,不適合反而浪費。此外,產品從頭到腳系列完整,全身照顧,應有盡有,而且全部用天然原料,效果很好又經濟實惠。

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你的「腸胃」年輕、健康嗎?腸胃是主宰人體營養供應重要的器官,如果消化吸收力弱,免疫力下降,氣色自然不好,想要比實際年齡看來還年輕,現在開始關心腸胃健康!

冬天因為溫差大,影響胃部的壓力,造成胃酸逆流而上,也是胃食道逆流好發的季節。本期大家健康雜誌1、2月合刊號,關心你的「胃」,特別製作一系列「養好胃」的專題,告訴你3大養胃的觀念,15招必學的顧胃方法。

過年時節假期長,加上家人難得團聚,在愉快氣氛下,很容易大魚大肉造成腸胃過度操勞而罷工,過年該怎麼吃,才能免於胃痛糾纏,過好年?在本期封面主題我們有實用的內容告訴你。

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 吃豆腐餐,能健康瘦身?

 正解》有報導說醫師娘產後發福,吃了清淡的豆腐餐後,瘦身有成,然而,此法人人都可仿效嗎?

英國國際醫學營養研究中心營養治療研究員彭建彰表示,吃豆腐減肥就是植物性蛋白質減肥法,

以豆腐取代澱粉,減少醣類的攝取,迫使體內燃燒脂肪;此法易有飽足感,可抑制食慾。

台北長庚醫院營養師許美雅提醒,要注意一天總蛋白質的攝取量,

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Q牛樟芝具有神奇抗癌功效?

 

 

有此一說:牛樟芝簡稱「樟芝」,生長於台灣特有的保育類樹種「牛樟樹」上,因此牛樟芝素有「台灣國寶」與「台灣紅寶石」之稱。牛樟芝是菇蕈類的一種,其內含的三萜類及多醣體可抑制腫瘤,促進癌細胞死亡及增強人體免疫力。一般多用牛樟芝來泡酒、煮水或製成膠囊服用,對於防止肝癌及其它肝病的效果好,坊間甚至傳說治癒率高達90以上。

 

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